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【夫妻的世界】金喜爱54岁美魔女的冻龄秘诀!女星都这样吃!

【夫妻的世界】金喜爱54岁美魔女的冻龄秘诀!女星都这样吃!

 刚 完 播 的 韩 剧 夫 妻 的 世 界 大 家 追 的 如  何 呢 ?

是 不 是 非 常 刺  激 !

 1 9 禁 的 热 火 画 面 以 及  刺 激 的 剧 情 非 常 吸 引 之 外 ,

 剧 里 演 员  们 的 演 技 也是 重 点 之 一 。

 饰 演 小 三 的 韩 素 希 被 封 为 【 最 美 小 三 】 ,

 而 女 主 角 金  多 喜 也 被 封 为 【 最 强 美 魔 女 】 ,

 戏 里 完 全 无 法 察 觉 金 喜 爱 的 年 龄 其 实 已 经 5 3 岁 了 ,

 这 到 底 是 有 什 么 秘 诀 呢 ?

 金 喜 爱 的 饮 食 、

 生 活 习 惯 都 非 常 让 人 值 得 参 考 ,

 本 人 的 私 服 打 扮 也 是 必 学 重 点 ,

 舒 服 和 自 在 是 她 的 减 龄 关 键 之 一 !

金喜爱17岁出道,

1.64公分的她,

除了在怀孕期间胖过,

但一直以来都维持在49kg,

超强自律的她曾在韩国访谈节目Healing Camo透露,

自己从来没吃一整块巧克力派!

她认为若体重漂浮不定将影响肌肤的弹力,

进而变得松弛提早衰老,

因此她多年来维持运动的好习惯。

尽管行程忙碌,她一周至少运动4至5次,

无论是跑步、肌耐力锻炼、

使用弹力带进行肩膀运动都难不倒她。

其中深蹲和弓箭步更是她日常做的燃脂运动,

除了可以紧实手臂和腿部,

也促进新陈代谢,让体脂肪保持在15%左右,

维持完美紧实身材和健康的体魄。

此外金喜爱接受台湾Vogue访问时透露美肌保养法,

她说自己会尝试多变的烹调方式做各式料理。

否则总以同一种做法来食用,

很难持续瘦身的动力。

比如将坚果直接炒,

或跟小鳀鱼一起炒,

加点酱料甚至做蜜汁调味,

或将高丽菜、黑豆、胡萝卜、苹果、乳酪、

蜂蜜等一起打成果汁喝。

 

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