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【宫寒、难孕统统远离你】大力推荐8大暖宫料理,一点都不难准备!

【宫寒、难孕统统远离你】大力推荐8大暖宫料理,一点都不难准备! 子宫是女孩子很重要的部位,平时

有事没事都必须注重暖宫。

子宫寒冷的女孩子 适逢列假 肚子必定痛的死去活来,

不仅如此,子宫寒冷还会导致女生难孕。

所以,日常生活中 女生就必须时时刻刻注意饮食习惯,

饮食习惯可以导致你宫寒,同时也可以帮助你治疗宫寒。

尤其是正在备孕的你,必须多加留意些!

现在就让我们一起来看看究竟是哪8大神奇料理可以帮助暖宫!

 

1. 益母草荷包蛋汤

食材:

  • 益母草  20g
  • 鸡蛋  1个
  • 大枣  20g
  • 红糖  适量

步骤:

  1. 准备食材
  2. 大枣洗净泡10分钟,清洗干净
  3. 锅内放水,加入益母草
  4. 放入大枣
  5. 煮沸后转小火熬煮,最后转大火略微收汁,一共煮15分钟左右
  6. 煮好的汤汁用漏网过滤,把大枣用筷子捡出来,再次过滤一次
  7. 过滤好的汤汁和大枣烧开
  8. 打入鸡蛋加入红糖,煮至鸡蛋熟即可

 

2. 杞米豆浆

食材:

  • 黄豆40g
  • 小米20g
  • 枸杞10g
  • 冰糖适量

步骤:

  1. 准备所需材料,黄豆提前泡软。
  2. 将泡软的黄豆洗净,倒入豆浆机内。
  3. 小米洗净加入豆浆机内。
  4. 加入枸杞。
  5. 再添加适量的清水。
  6. 启动豆浆机的豆浆功能。
  7. 将打好的豆浆倒出滤渣。
  8. 最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。

 

3. 黄芪红枣枸杞茶

食材:

  • 黄芪  15g
  • 枸杞  15g
  • 红枣  15个
  • 蜂蜜  适量

步骤:

  1. 准备食材
  2. 泡泡洗净
  3. 砂锅加水,加黄芪、红枣、枸杞
  4. 大火烧开
  5. 转小火熬煮1小时即可
  6. 用滤网滤出茶汁,加蜂蜜拌均匀即可饮用

 

4. 桂圆红枣养血茶

【宫寒、难孕统统远离你】大力推荐8大暖宫料理,一点都不难准备!

食材:

  • 红枣   3个
  • 桂圆   4个
  • 开水   适量

步骤:

  1. 准备所需材料。
  2. 将红枣洗净去核,桂圆去壳去核。
  3. 将红枣、桂圆放入壶内。
  4. 加入开水。
  5. 然后盖上盖子闷15-20分钟。
  6. 泡至出味即可饮用

 

5. 红糖黑枣姜茶

【宫寒、难孕统统远离你】大力推荐8大暖宫料理,一点都不难准备!

食材:

  • 姜   10g
  • 黑枣   5粒
  • 红糖  8g
  • 水   350ml

步骤:

  1. 姜切片,黑枣冲冼
  2. 准备红糖
  3. 锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟;
  4. 放入适合自己甜味的红糖搅均

 

6. 红豆汤

【宫寒、难孕统统远离你】大力推荐8大暖宫料理,一点都不难准备!

食材:

  • 红豆   100g
  • 清水   800ml
  • 白砂糖   适量

步骤:

  1. 备好红豆100克。
  2. 将红豆清洗干净,加水800毫升。
  3. 启动电高压锅相应档位。
  4. 解压后,开盖加糖。
  5. 搅拌均匀。
  6. 盛到碗中享用

 

7. 薏仁红豆莲子汤

【宫寒、难孕统统远离你】大力推荐8大暖宫料理,一点都不难准备!

食材:

  • 红豆200g
  • 莲子200g
  • 薏米100g
  • 水适量
  • 枸杞适量

步骤:

  1. 准 备 好 薏 米、红 豆、莲 子。
  2. 三 种 食 材 洗 净。
  3. 加 适 量 水 放 高 压 锅 中 大 火 煮 开 后 小 火 压 2 0 分 钟。
  4. 煮 好 开 盖 好 放 适 量 的 枸 杞 煮 几 分 钟 即 可。

 

8. 当归羊肉生姜汤

【宫寒、难孕统统远离你】大力推荐8大暖宫料理,一点都不难准备!

食材:

  • 羊 肉   200g
  • 当 归   20g
  • 生 姜   20g
  • 盐   适 量

步骤:

  1. 准 备 所 需 材 料。
  2. 将 羊 肉 洗 净 切 成 小 块,当 归、姜 切 片。
  3. 羊 肉 分 别 放 入 炖 盅 内。
  4. 加 入 生 姜 和 当 归 片。
  5. 再 添 加 1 饭 碗 水,平 常 吃 饭 的 碗 就 可 以。
  6. 然 后 加 上 盖 子,坐 电 炖 盅 内。
  7. 炖 两 小 时 即 可。
  8. 炖 好 后 取 出 加 入 少 许 盐 调 味 。
  9. 把 它 拌 匀 即 可 食 用。

 

【宫寒、难孕统统远离你】大力推荐8大暖宫料理,一点都不难准备!

 

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