【这十种行为会伤害眼睛】千万不要再错下去了！
“不要躺着看电话” 【这十种行为会伤害眼睛】千万不要再错下去了！
“不要暗暗看电话”
家 里 的 大 人 一 定 都 曾 经 这 样 说 过 你 对 吧 ？
其 实 他 们 也 是 出 自 好 意 想 要 你 保 护 好 眼 睛 ，
免 得 以 后 眼 睛 高 出 了 一 堆 毛 病 才 来 后 悔。
除 了 我 们 最 常 犯 的 这 两 项 ， 还 有 很 多 日 常 被 我 们 忽 略 的 小 习 惯，
都 会 对 我 们 的 眼 睛 造 成 伤 害 。
1.长时间盯着电脑
长时间盯着电脑看会让眨眼的次数明显减少，
容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等。
因此长时间使用电脑、电视和手机的时候，
都应该经常抬头看远方，
让眼睛得到适当的休息。
2.空气太干燥
风吹和空气干燥等会加速眼睛的水分流失，
造成眼睛干涩。
尽量减少用手揉眼睛，
适当使用加湿器或者滴入人工泪液润眼。
3.总滴眼药水
一些眼药水可以暂时性地使血管收缩，
消除红眼症状，
但是炎症状还会在。
反复使用眼药水会让眼睛更虹，
因此建议眼睛红肿最好及时就医。
4.洗澡戴着隐形眼镜
淋雨泡澡时不要戴着隐形眼镜，
因为洗发水沐浴露渗入眼镜的话，
会污染镜片造成眼睛不适。
因此在炎热的天气或是风沙比较多的时候，
建议少戴隐形眼镜。
5.睡前不洗脸
经过一天在外，
脸上会沾染许多灰尘病菌。
如果睡前不洗脸容易导致眼部感染。
6.忽视畏光症状
很多人觉得眼睛有闪光、畏光、视线模糊的现象都会自然消退。
其实这有可能是眼睛发出的眼疾信号。
如果处置不理容易加重眼疾，
使视力难以恢复。
7.吸烟
每天吸20支烟，白内障危险增加2倍。
不仅如此，吸烟还会增加老年黄斑退化和近视的几率。
吸烟会导致人体吸入的氧气减少，
导致血氧量下降。
而视网膜对缺氧格外敏感，
长久下来会造成视力大减，
严重的话还会失明。
8.出门不戴太阳眼镜
过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜，
甚至导致白内障等多种眼部疾病。
在户外戴眼镜帽子等都能够很好地保护眼睛。
9.游泳不戴护目镜
游 泳 或 修 理 家 具 时 最 好 带 上 护 目 镜，
否 则 脏 水 或 是 快 速 飞 动 的 细 小 物 体 都 可 能 会 伤 害 眼 角 膜 。
10.不定期检查眼睛
即 使 没 有 近 视 或 者 是 老 花，
都 应 该 定 期 去 检 查 眼 睛。
适 当 地 揉 天 应 穴 、挤 按 睛 明 穴 、
揉 四 白 穴 、 按 太 阳 穴 、 轮 刮 眼 框
都 能 够 帮 你 舒 缓 过 度 疲 劳 的 眼 睛 哦！
像 小 编 本 身 就 是 眼 睛 天 生 比 较 不 好 的，
所 以 特 别 羡 慕 不 用 戴 眼 镜 的 人。
在 此 小 编 呼 吁 大 家 一 定 要 保 护 好 眼 睛 哦 ！
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