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【鸡蛋瘦身法】一星期的鸡蛋瘦身食谱,跟着吃就能暴瘦5kg!

【鸡蛋瘦身法】一星期的鸡蛋瘦身食谱,跟着吃就能暴瘦5kg! 如何能在最短的时间内暴瘦呢?

如果没时间运动,不妨考虑这个一星期的鸡蛋瘦身食谱!

最重要的是亲测暴瘦哦!

而且食谱的食材都非常容易准备。

所以不管你是家庭主妇,或者上班人士,

都  能 让 你 在 最 短 的 时 间 内 完 成,让 你 成 功 减  肥!

适  合 的 ,记 得 把 这 个 食 谱 分 享 出 去 来 哦!非 常 有 效!

 

1. 星期一

早餐:鸡蛋白 一个  、脱脂牛奶  (小盒)

午餐:鸡蛋白 一个、全麦面包   三片

晚餐:鸡蛋白 一个、水果蔬菜沙拉

 

2. 星期二

早餐:鸡蛋白 一个、苹果  一个

午餐:鸡蛋白 一个、全麦面包  四片

晚餐:鸡蛋白 一个、水果蔬菜沙拉

 

3.  星期三

早餐:鸡蛋白 一个、全麦面包  两片

午餐:红薯  一个、蔬菜沙拉

晚餐:鸡蛋白 一个、水煮青菜 一份

 

4. 星期四

早餐:鸡蛋白 一个、全麦面包   3片

午餐:水果蔬菜沙拉、牛排  300g

晚餐:鸡蛋白 一个、黄瓜   2根

 

5. 星期五

早餐:鸡蛋白 一个、西红柿  一个

午餐:清蒸鱼 一人份、蔬菜沙拉

晚餐:鸡蛋白 一个、水煮青菜 一份

 

6. 星期六

早餐:鸡蛋白 一个、脱脂牛奶 (小盒)

午餐:牛排   400g、蔬菜沙拉

晚餐:鸡蛋白 一个、水煮青菜 一份、火龙果汁  一杯

 

7. 星期日

早餐:红薯  一个、蔬菜沙拉

午餐:清蒸鱼 一人份、蔬菜沙拉

晚餐:鸡蛋白 一个、蔬菜沙拉

 

网 上 有 许 多 美 媚 试 了 这 个 食 谱 过 后,

都 成 功 瘦 下 来 了!太 神 奇 了 啦!

所以,如 果 想 要 漂 亮 的 身 材,

就 必 须 要 学 会 控 制 嘴 巴,

不 要 什 么 食 物 都 往 嘴 巴 里 塞 哦 !

还 有,只 要 跟 着 以 上 的 瘦 身 食 谱,

要 成 功 瘦 下 来 根 本 就 不 是 梦!

 

【鸡蛋瘦身法】一星期的鸡蛋瘦身食谱,跟着吃就能暴瘦5kg!

 

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