【5个解决口臭的方法】令人尴尬的小毛病!

【5个解决口臭的方法】令人尴尬的小毛病!

你是否有口臭,你自测了吗?

不管你颜值高低, 男的女的, 

口臭说来就来才不管你漂不漂亮 帅不帅勒!

想要解决口臭, 就应该先了解原因

这样才能 “治标治本” 呀!

 

为什么会有口臭?

 

-1-

口腔疾病

【5个解决口臭的方法】令人尴尬的小毛病!

当口腔内出现牙龈炎, 牙周炎, 牙结石, 

扁桃体结石, 舌苔厚白等症状时, 

容易造成细菌的滋生, 尤其是厌氧菌。 

当厌氧菌被分解的时候会产生出硫化物, 

并且会散发出腐败难闻的味道。

口腔喝肠道一样, 拥有自己的微生态平衡。 

一但这个微生态失衡就会使有害菌大量的繁殖, 

造成牙菌斑粘附在牙齿上, 

久而久之就会导致牙黄, 口臭的问题。

-2-

疾病

 

胃里的幽门螺旋杆菌超标, 消化不良, 

胃便秘, 湿气重,慢性胃炎等

都有可能是造成口臭的原因。 

由于身患疾病的人因为

体内功能已部分受损, 

缺乏维生素, 吃药等等的因素影响, 

这些都有可能是引起口臭的原因。

-3-

饮食习惯

经常 喝酒, 抽烟, 喝咖啡 以及 

常常吃大蒜,洋葱, 韭菜 和 辛辣刺激食物的朋友

也会容易造成口臭哟~

 

如何测试自己是否有口臭?

该如何 测试 自己 是否 有口臭呢 ?

不可能 叫 别人 来闻一闻 我们的口气 是否 有异味 吧 

如果 真的有异味 那岂不是 太尴尬了 吗!

小编有个口臭自测方法:

Step 1:

 

将 手腕 伸出来 , 

用舌头的 中后段(不要使用舌尖)

舔一下 手腕 。 

Step 2:

等待个10秒左右 , 

让口水 部分 挥发 。 

然后 , 

再 闻一闻 你的手腕 , 

就可以 判断出 你自己的口腔 是否 有异味啦 ~

如果 有异味的话 那么表示 你要好好照顾 你口腔的卫生 啦 !

 

口臭 虽然是个 很小的毛病 , 

但是 在这个 人类活得越来越精致的时代里 , 

尤其 是 在社交的时候 , 

口臭 不仅 尴尬 

而且 还会 影响 你的人际社交关系 。

【5个解决口臭的方法】令人尴尬的小毛病!

身边地同事朋友们 可能会 尽可能地 避开你 ,

不想和你说话 。

而且

你知道吗 ,

最可怕的 还不是 你有口臭 yo~

而是

你有口臭 而你却不知道你有口臭呀!

因为 你自己 闻不到自己口中的气味的 !

建议 大家 时不时 自测一下 自己口中的气味

照顾好 自己的 口腔卫生 ~

 

如何避免口臭?

-1-

定期进行口腔检查

【5个解决口臭的方法】令人尴尬的小毛病!

保持良好 的 饮食 和 卫生习惯 , 注意 口腔的卫生 , 

每年 至少 到正规医院 进行 一次的 口腔检查 , 

进行 1至2次的 洗牙 。 

如果 发现 牙龈炎 , 牙周炎 ,

牙结石 等的口腔问题的话 , 

一定要及时 去接受治疗 。 

 

-2-

认真的刷牙

【5个解决口臭的方法】令人尴尬的小毛病!

每次刷牙至少3分钟, 

让牙膏中的清洁成分可以

拥有足够的时间预留在我们的牙齿上, 

让牙膏可以好好的发挥清洁作用。

刷牙的时候 也不要忘了 我们的舌苔

一定要 刷 舌苔哟 ~

利用 牙膏的泡沫 顺便 将 我们的舌苔 也刷一刷 , 

但是

记得 不要 太用力的刷 ,

轻轻的 刷一刷 就可以了 , 

不然 会伤到舌头表面的 。 

这样 可以 帮助 减轻口气 哟 ~

 

-3-

多喝水或茶

【5个解决口臭的方法】令人尴尬的小毛病!

多喝水准没错的啦!

多喝水 可以 帮助 刺激 唾液腺 分泌 更多的唾液 , 

而 这样 可以 控制 我们口腔内 杂菌的繁殖 。 

茶水中的 茶多酚 也可以 帮助 冲淡 我们口腔内 部分的口气 哟 ~

 

-4-

口腔抑菌

 【5个解决口臭的方法】令人尴尬的小毛病!

解决 牙齿疾病 最重要的法则 就是 口腔抑菌 啦 ~  

适当的 喷些抑菌剂 是 可以 抑制 口腔内 有害菌的滋生的 。 

 

-5-

调理肠胃

 【5个解决口臭的方法】令人尴尬的小毛病!

口臭 和 肠胃 可是 有着 非常大的关系 !

消化不好 容易 反酸 嘴里 总是 又酸又臭的 , 

适当的 补充 益生菌 可以 调节 我们的肠胃 , 

通过 益生菌的生物作用 ,

减少 有害菌的 生长 。 

在一定的程度上 是 可以 减小 患牙周病 的概率 , 

而且 对于 口臭 也是有 很大的帮助 哒 ~

 

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