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不要埋怨皮肤不好了,好皮肤是可以吃出来的!

还在怪父母把你皮肤生得不好? 不要埋怨皮肤不好了,好皮肤是可以吃出来的!

许多人都在因为自己的皮肤不好,

而责怪父母,

但是你知道吗,

好皮肤是可以吃出来的哦!

想要吃出好皮肤,

就要吃下面这几样食物!

 

1.红枣

图片来自:网络

或许很多人都把红枣当成煲汤的材料,

但其实把它当成零食,

每天顺手拿几颗来吃,

或者煲粥,泡水,

只需要半个月就可以看到气色变好!

 

 2.蜂 蜜

 图 片 来 自 :网络

 每 天 起 床 就 喝 一 杯 蜂 蜜 水 ,

 可 以 通 便 润 肠 , 降 低 肠 胃 负 担 ,

 脸 上 就 不 会 长 痘 了 ,

 也 可 以 防 止 内 分 泌 失 调 。

 

3. 番 茄

 图 片 来 自 :网络

 番 茄 已 经 是 出 名 抗 氧 化 的 了 ,

 番 茄 里 含 有 丰 富 的 谷 胱 甘 肽 ,

 能 有 效 抑 制 黑 色 素 ,

 有 助 于 给 肌 肤 去 黄 ,

 改 善 暗 沉 。

 

 4.豆 浆

不要埋怨皮肤不好了,好皮肤是可以吃出来的!

 图 片 来 自 : 网络

 尽 量 喝 不 加 糖 的 ,

 最 好 还 是 自 己 榨 的 ,

 能 的 话 可 以 加 些 核 桃 , 红 皮 花 生 ,

 坚 持 喝 一  个 月 就 可 以 明 显 看 到 皮 肤 更 细 腻 。

 

5. 发 酵 果 酱

不要埋怨皮肤不好了,好皮肤是可以吃出来的!

 图 片 来 自 :网络

 发 酵 后 的 果 醋 可 以 使 碳 水 化 合 物 ,

 与 蛋 白 质 在 体 内 新 陈 代 谢 顺 利 进 行 ,

 还 可 以 帮 助 燃 烧 体 内 过 多 的 脂 肪 ,

 防 止 堆 积 发 胖 。

 

 6.食 补 食 物

不要埋怨皮肤不好了,好皮肤是可以吃出来的!

 图 片 来 自 :网络

 黑 芝 麻 , 动 物 肝 脏 ,

 枸 杞 , 桂 圆 , 花 生 ,

 黑 豆 , 薏 米 仁 。

 这 些 吃 了 都 会 对 皮 肤 有 很 好 的 帮 助 。

 

 要 皮 肤 好 就 是 现 在 了 ,

 等 疫 情 好 转 出 去 惊 艳 所 有 人 ~

 

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