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亲爱的体重已经回不去!原来人生有5个发胖期,高峰期竟然还是在…

相信很多人都曾经说过这句话:亲爱的体重已经回不去!原来人生有5个发胖期,高峰期竟然还是在…

别看我现在这么胖,

我以前可是很瘦的呢!

今 天就 来 和 大 家 研 究 一 个 问 题 ,

 为 什 么 大 家 随 着 年 龄 增 长 ,

 体 重会  逐渐 上 升 ,

 还 我 年 轻 的 瘦 瘦 身 材啊 ~

 今 天 就 来 和 大家 分 享 ,

 人 生 会 发 胖 的5 个  阶段 ,

 看 看 你 现 在 过 了多 少 个 阶 段 ,

 还 会 不 会 继 续变 肥 呢 ?

1.高中时期

升学压力大,久坐、活动量减少、

、下午点心、手摇饮随手一杯、

体育课准备下堂考试而少动,

加上熬夜读书,重心放在升学考试,

自然容易身材走样,制服越穿越紧。

亲爱的体重已经回不去!原来人生有5个发胖期,高峰期竟然还是在...

2.大学时期

结 束 高 中 规 律 的 生 活 ,

 大 学 未 必 每 天 固 定 时 间 上 课 ,

 自 由 时 间 越 来  越 多 , 熬 夜 赶 报 告 、

 夜 唱 、 夜 游 为 大 学生 活 中 的 一 部 分 ,

 加 上 体 育 课未 必 需 要 选 择 ,

 几乎 天 天 外 食 , 所 有 生活 习 惯 改 变 , 自 然 体 重直 线 上 升 。

3.出社会

生活比大学规律,加班、外食成为生活中的一部分,

活动量越来越少,办公室久坐,

甚至有些属于久站,下班已疲惫,

怎么还会想要运动?

同事聚餐多,吃多少动,

当然就越来越胖。

4.怀孕后

怀孕绝对是所有女生最胖的时期,

但如果生完宝宝没有好好减重,

体重则会像变心的男友一样,一去不复返,

半夜喂奶、生活忙碌、睡眠不足、饮食不规律,

生活型态完全改变,体重更容易直线上升。

亲爱的体重已经回不去!原来人生有5个发胖期,高峰期竟然还是在...

5.30岁以后

生活型态逐渐定型,生活忙碌,

重心在工作、家庭,活动量越来越少,

习惯以「吃」作为纾压方式,

随著年纪增长,基础代谢率下降,

多吃少动,体重自然直线上升。

亲爱的体重已经回不去!原来人生有5个发胖期,高峰期竟然还是在...

不知道你现在在哪一个阶段呢?

其实这五个阶段都有一些共同点,

年纪(基础代谢率下降)、饮食、压力、

生活习惯、睡眠,都会影响体重,

别再放任自己体重直线上升了!

减重不要等,现在开始,

一起努力运动吧!

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