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人体必须清除的9种垃圾,趁早清理了最好!

你的身体有垃圾! 人体必须清除的9种垃圾,趁早清理了最好!

快来看看自己体内有没有垃圾吧,

早知道早清理!

为了避免更多的后患,

快来看看!

 

1.体内废气

图片来自:网络

典型表现:

经常腹胀,而且放屁很臭。

长期积累的后果:

腹痛

 溃疡恶化

皮肤老化

发生癌症的危险性增加。

食物解决方案:

薯类,富含乳酸菌的食物

这些食物分解后能产生大量氢和二氧化碳,

促进体内废气的排放。

 

2.淤血

图片来自:网络

典型表现:

身体疼痛,手脚冰凉,

女性表现为痛经和月经不调。

长期积累的后果:

身体各器官功能低下,

子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不孕症。

食物解决方案:

生姜,胡萝卜,红花,杏,肉桂,咸梅干。

 

3.高血糖

图片来自:网络

典型表现:

大脚趾根部肿胀,疼痛,口渴,尿频。

长期积累的后果:

痛风高尿酸血症,肾病,尿毒症。

食物解决方案:

芹菜,西红柿,矿泉水,黑色食品。

 

4.宿便

图片来自:网络

典型表现:

天天排便仍有残便感,

或长期一周内持续3天以上不排便。

长期积累的后果:

皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌。

食物解决方案:

富含食物纤维的杂粮,水,谷物,

豆类,海藻类,苹果,酸奶,富含寡糖的食物。

 

5.乳酸

图片来自:网络

典型表现:

身体沉重,肩膀颈项酸痛,感到疲劳。

长期积累的后果:

风湿病,神经痛,增加癌症几率。

食物解决方案:

富含B族维生素的食物,醋,

富含天冬氨酸的食物。

 

6.浓稠的血液

图片来自:网络

典型表现:

一般没有自觉症状,

出现症状时往往已经发展成动脉硬化

及其并发症。

长期积累的后果:

动脉硬化,血栓。

食物解决方案:

纳豆,鲭鱼,大蒜,银杏叶精,水。

 

7.尿酸

人体必须清除的9种垃圾,趁早清理了最好!

图片来自:网络

典型表现:

口渴,排尿次数和量增多,

吃得多却日渐消瘦。

长期积累的后果:

糖尿病及其并发症,

如糖尿病性神经病变,

糖尿病性肾病。

食物解决方案:

洋葱,含黏滑物质的蔬菜,

茶类,富含铬的食物,

富含V-亚麻酸的食物。

 

8.内脏脂肪

人体必须清除的9种垃圾,趁早清理了最好!

图片来自:网络

典型表现:

 腹 部 很 大 , 呼 吸 困 难 , 心 率 过 速 ,

 注 意 力 不 集 中 , 健 忘 。

 长 期 积 累 的 后 果 :

 心 肌 梗 塞 , 脑 梗 塞 , 糖 尿 病 等 。

 食 物 解 决 方 案 :

 乌 龙 茶 , 咖 啡 , 富 含 卵 磷 脂 ,

 辣 椒 素 的 食 物 , 甲 壳 质 ,

 壳 聚 糖 食 品 , 韭 菜 。

 

 9 . 过 多 自 由 基

人体必须清除的9种垃圾,趁早清理了最好!

图片来自:网络

 典 型 表 现 :

 对 人 体 各 部 分 都 有 损 伤 。

 长 期 积 累 的 后 果 :

 全 身 各 个 器 官 老 化 ,

 免 疫 力 下 降 ,

 易 发 生 心 脑 血 管 疾 病 ,

 糖 尿 病 , 增 加 癌 症 几 率 。

 食 物 解 决 方 案 :

 蘑 菇 类 , 黄 绿 色 蔬 菜 ,

 十 字 花 科 蔬 菜 ,

 富 含 维 生 素 E ,维 生 素 C ,

酚, 硒 的 食 物 。

 

如 果 有 以 上 那 些 症 状 ,

请 快 快 吃 对 的 食 物 应 付!

 

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