低脂低热量又好吃！推荐 6种超简单瘦身减脂沙拉制作食谱攻略 !
低脂低热量又好吃！推荐 6种超简单瘦身减脂沙拉制作食谱攻略 !
你 一 定 会想 到 要 吃 沙拉 ！
很多 女 生 都 不 爱 吃 沙拉 ，
觉 得 就是 蔬 菜 和 水 果 ，
一 点 也不 好 吃 ！
那 么 你 就错 了 ！
今 天 就 来 为你 推 荐 超 美 味 沙拉 食 谱 ，
你一 定 会 爱 上 ！
1. 饱腹沙拉
食材：
西 兰 花 + 培根 + 圣 女 果+ 鸡 蛋 + 千 岛酱
做 法 ：
西 兰 花 洗 净 切 块水 煮 ， 培 根 水 煮捞 出 ，
圣 女 果洗 净 ， 鸡 蛋 煮熟 去 壳 切 开 加 入 千 岛 酱 即 可
2. 纤维沙拉
食材：
牛 油 果 + 鸡 胸肉 + 圣 女 果 +鸡 蛋 + 千 岛 酱
做法：
牛 油 果 去 皮 去核 切 块 ， 鸡胸 肉 水 煮 熟后 捞 出 切 块 ，
圣 女果 洗 净 ， 鸡蛋 煮 熟 去 壳 切 开加 入 千 岛 酱 即 可
3. 低热沙拉
食材：
玉 米 粒 + 全 麦面 包 + 圣 女果 + 生 菜 + 沙 拉 酱
做 法 ：
玉米 蒸 熟 剥 粒 ，全 麦 面 包 切 块，
生菜 洗 净 ， 圣 女 果洗 净 加 入 沙 拉 酱即 可
4. 营养沙拉
食材：
西兰花+全麦面包+圣女果+鸡胸肉+沙拉酱
做法：
西兰花洗净切块水煮，全麦面包切块，圣女果洗净，鸡胸肉水煮熟后捞出切块加入沙拉酱即可
5. 健康沙拉
食 材 ：
全 麦 面 包 + 火 腿 + 荷 兰 豆 + 西 兰 花 + 圣 女 果
做 法：
火 腿 切 片 水 煮 捞 出，荷 兰 豆 洗 净 去 丝 水 煮 捞 出，西 兰 花 洗 净 切 块 水 煮 捞 出，圣 女 果 洗 净 加 入 沙 拉 酱 即 可
6. 瘦身沙拉
食 材：
奇 异 果 + 鸡 胸 肉 肠 + 土 豆 + 沙 拉 酱
做 法：
奇 异 果 去 皮 切 块，鸡 胸 肉 肠 水 煮 捞 出 切 块，土 豆 洗 净 水 煮 去 皮 切 块 加 入 沙 拉 酱 即 可
也许你对这些文章有兴趣：
用错了等于没有用！使用消毒洗手液最常见的3大错误，做错了等于白洗！
你还敢熬夜吗？大马25岁女子每天睡少过5小时，中风每天吞10颗药物！
骇客骗钱最新招数！冒充Lazada与银行人员诈骗，不知道的人都中招！
