fbpx

佘诗曼1日6餐依然保持纤细身材!不藏私分享4招维持身材方法!

  佘诗曼1日6餐依然保持纤细身材!不藏私分享4招维持身材方法! 

戏 剧 女 王佘 诗 曼 ,

 不 说 的 话 你猜 猜 今 年 她 几 岁呢 ?

 其 实 佘 诗 曼 今年 已 经 45 岁 了 !

 看 看 她 的 身 材保 持 得 那 么 好 ,

 是 不 是 想 要 知 道 她 的秘 诀 呢 ?

 早前  她就 分 享 了 她 的 瘦 身 秘 诀 ,

 一 起 来 看 看 !

1.少食多餐

佘 诗 曼说 自 己 一 日 平 均 吃5 至 6 餐 ,

 又不 避 忌 吃 宵 夜 ,

 事 实 上 她 习惯 少 食 多 餐 ,

而 且 每 餐 的 份 量 尽 量不 要 太 多 ,

 这 样 一 来 不 会让 自 己 容 易 肚 饿 , 二 来不 怕 过 份 吸 收 。

佘诗曼1日6餐依然保持纤细身材!不藏私分享4招维持身材方法!

2.做高温瑜珈和玩呼拉圈

佘 诗 曼 曾 经 说 过 自 己 不 是 特 别 喜 欢 做运 动 的 人 ,

 唯 独做 高 温 瑜 珈 和 玩呼 拉 圈 是 她 持 之以 恒 的 运 动 ,

她 分 享 过自小被妈妈逼玩呼拉圈,每日半个钟,

这个习惯即使她长大后依然维持着,

怪不得可以保持纤腰,

而近年她亦迷上高温瑜珈,帮助排汗兼排毒。

3.和朋友分享食物

其实她通常都不会自己一个人吃完整份食物,

而是和朋友一起分享,

有时候如果知道食物份量太多,

不想勉强自己一个吃一整碟,

又不想浪费的话,记得和其他人share!

佘诗曼1日6餐依然保持纤细身材!不藏私分享4招维持身材方法!

4.喝多水

多喝水是她保持身体健康的重要法则,

除了可以排毒轻体,

肌肤也会变得更好哦!

 

也许你对这些文章有兴趣:

【面相算命】好命的人的5大面相特征,你又符合了多少呢?

护肤推荐!评价超好用热门的护肤精华水,掏空钱包也愿意!

传统最好吃!盘点5种喜板做法,有传统有新款做法食谱,一定要学起来!

佘诗曼1日6餐依然保持纤细身材!不藏私分享4招维持身材方法!

 

Like & Follow 我们,你就知道更多天下生活资讯 !

Comments

comments

error: Content is protected !!