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你适合喝什么茶?不同体质喝的茶也不一样!

茶一直以来都是一种对身体很好的饮料,但事实上你知道 你适合喝什么茶?不同体质喝的茶也不一样!

茶里面含有的茶多酚和儿茶素具有抗氧化的功效,

延缓皮肤衰老,

所以一直以来都有茶对人很好的言论,

但是不同的茶实际上适合于不同的体质。

1.绿茶

你适合喝什么茶?不同体质喝的茶也不一样!

图片来源:网络

绿茶性寒,

常见的绿茶有西湖龙井和碧螺春,

特别适合于情绪过于暴躁、内热上火和精力充沛的人群。

天热的时候喝一杯绿茶具有解暑、清心的功效,

同时也能够缓解急躁的情绪。

另外绿茶也能够抗氧化、防辐射,

适合于湿热体质、阴虚和气虚体质。

2.黄茶

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黄茶性寒,

适合于盗汗、潮热、口臭口苦的人群,

具有清心降火以及解暑的功效,

口感清爽醇厚。

适合于虚热上炎和阴虚体质的人群服用。

3.白茶

图片来源:网络

白茶偏凉,

适合于口渴口干,

长时间用眼所引起的眼睛干涩瘙痒、皮肤油腻的人群。

陈放的白茶效果会更好,

因为经过时间的洗礼能够达到祛邪扶正的效果,

适合于湿热以及虚型的体质人群。

4.乌龙茶

你适合喝什么茶?不同体质喝的茶也不一样!

图片来源:网络

乌龙茶性平,

几乎适合于每个年龄段和每种体质的人群。

尤其是放置时间长的乌龙茶,

经过长时间的存放有淡淡的果酸味,

中医认为酸能入肝经,具有疏肝理气的功效。

另外乌龙茶的香气比较突出,能够通窍理气。

5.红茶

你适合喝什么茶?不同体质喝的茶也不一样!

图片来源:网络

红茶性温,

适合于夏季手脚冰凉、体质虚弱、畏寒、年老人群服用,

如果在红茶里面加入蜂蜜和牛奶效果会更好,

因为甜味能入脾经,

具有温补脾胃以及补养气血的效果。

当情绪过于低落时可以喝红茶。

红茶几乎适合于大部分的体质,

比如血瘀、痰湿、气阳虚以及气郁体质都可饮用红茶。

6.黑茶

图片来源:网络

黑 茶 性 温 , 能 解 油 腻 ,

从 中 医 的 角 度 上 来说 ,

黑 茶 能 够 入 肾经 ,

适 合 于 喉 咙 肿 痛 、 没 有 任 何 食 欲 、 手 脚 发凉 ,

脸 上 没 有 光 泽,

腰 膝 酸 软 以 及 性欲  减 退 的人 群 。

生 活 中 常 见 的 普 洱 茶 也 属 于 黑 茶 ,

但 是 普 洱 生 茶 比 较 寒 凉 ,

适 合 于特  禀 体 质 及 湿 热体  质 ,

普 洱 熟 茶 性 质 温 和 ,

适 合 于 血 瘀 以 及 痰 湿 体 质 。

小贴士:

1 . 减 脂 : 多 喝 黑 茶 , 乌 龙  茶

2 . 美 容 抗衰 : 多 喝 绿 茶 , 普  洱 生茶

3 . 吸 烟 者 、 脑 力 工 作 者 : 多 喝 绿 茶

4 . 红 茶 不 养 胃 , “ 红 茶 养 胃 ” 这 个 概 念 不 科学 。

5 . 心 情 不 好 : 多 喝 花 茶 , 比 如 茉 莉 花 茶 , 玫瑰 红 茶 等 。

6 . 六 岁 以 上 儿童 : 多  喝 安 吉 白 茶 。

资料来源:小红书

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