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分手后应该怎么走出来?教你这几招,分手就该体面!

近日,Youtuber林尚进和秋雯分手了,那么 分手后应该怎么走出来?教你这几招,分手就该体面!

分手后应该怎么走出来?自从林尚进和秋雯分手后,

他似乎走不出分手的影响,

任何提到他们分手的影片或文章底下都会有他的留言,

这看起来就像根本走不出的样子!

分手后应该怎么走出来?教你这几招,分手就该体面!

于是小编整理了几个分手后容易走出来的方法,

希望可以帮助到这些失恋的人们。

1.来一场短期旅行

分手后应该怎么走出来?教你这几招,分手就该体面!

刚分手的时候,很多人的情绪都是猛烈波动,

智商情商完全掉线的状态,

在这个情况下,愤怒、悲伤或者是怨恨充斥着每个人的情绪,

是最不理智的阶段。

而在你情绪最不稳定的时候,

原先熟悉的任何环境都会让你睹物思人,

一点点小事就可以重新把你带回回忆里,

你会经常看到一个事物然后愣上半天,

完全沉浸在过去的回忆中忘了自己在做什么。

因此,一场短期的旅行,

或者搬家等改变周围环境的举动可以在大方向上给你一些帮助,

让你先从原来的环境中解脱出来。

2.仔细思考这段感情给你带来了什么

刚开始分手的时候,人的情绪是很容易崩溃的,

但是经过了一段时间后,这种崩溃会满满消散,

你的理智会重新回来,所以在这个时候

建议你去仔细的想想这段关系究竟怎么样,

你从当中学到了什么,有什么遗憾,

不要躲避,正视你的情绪。

这是因为对一段关系的思考和反思也能够很好地平复你的心情

让你从感性思考到理性思考。

3.培养新的兴趣

分手后应该怎么走出来?教你这几招,分手就该体面!

在情绪的缓和期,

如果你不知道如何度过没有另一半的空虚感,

那 么 你 可 以 去 学习  一 些 兴 趣 爱好 ,

如 果 你 想 从 这段 感  情中 得 到 反 思 和  进 步,

那 么 可 以 去 学 习 一 些 心 理 学 和  恋爱 学  的内 容 ,

有 助 于 你 更 好 的 反 思 你 情 感 中 出 现 的 问 题  。

最 后 的 重 点 ,

走 出 失 恋 , 其 实 也 是 一 个 正 视 自 己 情 感 的过  程 :

1. 首 先 , 你 要 学 会 接 受 分 手 的 事 实,

接 受 自 己 行 为 的 结 果 , 学 会 为 自 己 的 情 绪 和 生 活 买 单

2. 其 次 , 你 要 学 会 总 结 反思 , 正 视 自 己 在 这 段 感 情  中 的 得 与 失 ,

明 白 你 做 对 了 什么 , 做 错 了 什 么 , 什 么 可 以 做 的 更 好

3. 再 次 , 你 要 开 始  体 验 新 的 生 活 和 更 多 的 可 能 性 , 学 会 把 自 己 的 生 活 过 的 更 加精  彩 ,

学 会 一 个 人 好 好 过 日 子 , 直 到 下 一 位 的 出 现

走 出 失 恋 的 过程 , 是  让你  重 新 再 活 一 次 的 过 程,  你有 什  么想 对我  们说  吗 ? 欢 迎 留 言和 分 享 哦 ~

资料来源:知乎

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