列假期间绝对不能碰这些水果！要不然后果不堪设想！
列假期间绝对不能碰这些水果！要不然后果不堪设想！ 列假期间，是女性身体最脆弱的时候。所以，列假期间，
女性的饮食需要相当注意，
如果可以，尽量多食用较清淡的食物，
避免刺激性的食物。
除了刺激性食物，
以下这些水果也得避免食用。
1.属性偏冷的水果
偏冷的水果会让寒邪侵入人体
造成血液不流畅，所以经期一定不能吃
偏冷的水果如西瓜、香蕉和柿子等等。
2.冰镇水果
不管温热性或偏冷性质的水果，
只要是冰镇的水果，例假期间就应该避免。
因为冷的食物会造成体内温度下降，
并且刺激子宫收缩性变差，
让经血较难排出。
当 经 血 排 不 出 时，就 会 形 成 血 块，
子 宫 这 时 不 得 不 加 大 收 缩 的 力 度 排 血，
从 而 形 成 痛 经 等 不 适 症 状。
3.酸涩的水果
酸 涩 的 水 果 是 属 于 刺 激 性 的 食 物。
列 如 酸 梅、沙 果、未 成 熟 的 酸 味 水 果 等。
而 刺 激 性 的 食 物 会 引 起 经 血 排 出 异 常，
和 引 起 消 化 障 碍。
所 以 女 性 在 经 期 时，
应 该 吃 一 些 较 清 淡 且 易 消 化 的 食 物。
4.反季节水果
反 季 节 水 果 的 营 养 价 值 很 低，
因 为 这 些 水 果 都 是 使 用 一 些 化 学 农 药 进 行 催 熟，
所 以 多 吃 这 类 水 果 对 人 体 不 利。
尤 其 是 当 列 假 期 间，身 体 免 疫 力 下 降，
更 加 不 宜 食 用 这 类 食物。
列假期间绝对不能碰这些水果！要不然后果不堪设想！
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