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列假期间绝对不能碰这些水果!要不然后果不堪设想!

列假期间绝对不能碰这些水果!要不然后果不堪设想! 列假期间,是女性身体最脆弱的时候。所以,列假期间,

女性的饮食需要相当注意,

如果可以,尽量多食用较清淡的食物,

避免刺激性的食物。

除了刺激性食物,

以下这些水果也得避免食用。

 

1.属性偏冷的水果

列假期间绝对不能碰这些水果!要不然后果不堪设想!

偏冷的水果会让寒邪侵入人体

造成血液不流畅,所以经期一定不能吃

偏冷的水果如西瓜、香蕉和柿子等等。

 

2.冰镇水果

列假期间绝对不能碰这些水果!要不然后果不堪设想!

不管温热性或偏冷性质的水果,

只要是冰镇的水果,例假期间就应该避免。

因为冷的食物会造成体内温度下降,

并且刺激子宫收缩性变差,

让经血较难排出。

当 经 血 排 不 出 时,就 会 形 成 血 块,

子 宫 这 时 不 得 不 加 大 收 缩 的 力 度 排 血,

从 而 形 成 痛 经 等 不 适 症 状。

 

3.酸涩的水果

酸 涩 的 水 果 是 属 于 刺 激 性 的 食 物。

列 如 酸 梅、沙 果、未 成 熟 的 酸 味 水 果 等。

而 刺 激 性 的 食 物 会 引 起 经 血 排 出 异 常,

和 引 起 消 化 障 碍。

所 以 女 性 在 经 期 时,

应 该 吃 一 些 较 清 淡 且 易 消 化 的 食 物。

 

4.反季节水果

反 季 节 水 果 的 营 养 价 值 很 低,

因 为 这 些 水 果 都 是 使 用 一 些 化 学 农 药 进 行 催 熟,

所 以 多 吃 这 类 水 果 对 人 体 不 利。

尤 其 是 当 列 假 期 间,身 体 免 疫 力 下 降,

更 加 不 宜 食 用 这 类 食物。

 

列假期间绝对不能碰这些水果!要不然后果不堪设想!

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