别再低头玩手机了!教你3个玩手机的正确方式!
别再低头玩手机了!教你3个玩手机的正确方式! 好好保护你的颈椎~
现代人的日常生活绝对离不开玩手机!
但是很多人都有一个玩手机的坏习惯,
就是喜欢不受控制开始低头玩,
久而久之肩膀就很容易酸痛,
最后造成颈椎病!
所以小编今天就来教大家超方便的玩手机方式~
1. 奥特曼式
图片来自:网络
图片来自:小红书
这个方式顾名思义就式模仿Ultraman~
脖子放松,右手拿着手机抬到眼睛的高度,
然后用你的左手来支撑你的右手,
如果你的惯用手式左手就换一下,
和奥特曼发射激光的姿势差不多啦~
2. 读书式
图片来自:网络
图 片 来 自 : 小 红 书
把 手 肘 放 在 桌 子上 , 脖 子 一 样 要 放 松 ,
双 手 把 手 机 举 到 跟 眼 睛 一 样 高 度 ,
保 持 眼 睛 和 手 机 一 个 水 平 线 ,
千 万 别 看 看 下 低 头 啦 !
3. 用支架
图 片 来 自 : 小 红 书
图 片 来 自 : 小 红 书
支 架 不 仅 仅 可 以 解 放 双 手 ,
还 可 以 解 放 你 的 脖 子 ~
把 支 架 跳 到 和 眼 睛 同 等 的 高 度 就 可 以 了 ,
这 个 方 法 就 不 会 那 么 容 易 低 头 啦 !
玩 手 机 是 很 爽 , 但 也 是 要 用 正 确 的 姿 势 玩 !
小 笔 记 在 这 边 啦 , 大 家 可 以 截 图 起 来 ~
图 片 来 自 : 小 红 书
重 要 的 事 情 要 说 三 遍 ,
不 要 低 头 , 不 要 低 头 , 不 要 低 头 !
长 期 低 头 玩 手 机 的 坏 处 相 信 大 家 都 知 道 ,
所 以 大 家 就 不 要 弄 到 脖 子 和 肩 膀 不 舒 服 啦 ~
记 得 分 享 给 你 身 边 经 常 低 头 玩 手 机 的 人 ,
让 他 们 注 意 注 意 哦 ~
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