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刷牙也有禁忌?盘点刷牙的6大禁忌!你刷对牙了吗?

刷牙也有禁忌?盘点刷牙的6大禁忌!你刷对牙了吗?

 早 晚 刷 牙 一 次 是 基 本 常 识 ,

看 似 简 单 ,

 但 是 你 到 底 有 没 有 刷 对 牙 呢 ?

 刷 牙 也 是 一 门 学 问 ,

 你 又 犯 了 那 些 禁 忌 了 呢 ?

 禁 忌 1 : 饭 后 立 刻 刷 牙

 非 常 多 人 认 为 饭 后 立 刻 刷 牙 能 保 持 牙 齿 洁 净 ,

但 其 实 这 是 不 对 的 。

 特 别 是 饮 用 汽 水 、 红 酒 或 食 用 奇 异 果 后 ,

 酸 性 物 质会 残 留 在 口 腔 ,

 马 上 的 刷 牙 会 导 致 珐 琅 质 磨 损 。

正 确 的 做 法 应 该 是 饭 后 先 用 清 水 漱 口 ,

 再 稍 等 1 5 – 2 0 分 钟 ,

 让 口 腔 回 复 酸 碱 平 衡 。

禁忌2:刷牙方式

很多人都喜欢快快刷牙了事,

这样根本无法完全清洁口腔,

刷牙应采用短横刷法,

每颗牙至少刷上5次,

这样就可以讲牙齿刷至2-3分钟,

更为干净。

禁忌3:牙刷品牌

每次都因为烦恼不知该购买那支牙刷而立刻选了最便宜或最贵的吗?

这样是不对的,

我们应该根据个人的口腔情况来购买牙刷,

比方说:

长智牙的朋友应该选择小刷头的牙刷或儿童牙刷以确保可以刷到最里头的牙;

牙周病患者应选择刷毛较长较软的牙刷。

禁忌4:牙膏品牌

我们不应该只选择一个品牌的牙膏来刷牙,

经常更换不同品牌的牙膏才是正确的,

牙膏的成分能抑制口腔内的微生物,

长期使用同一款会导致菌群失调或破坏口腔环境。

禁忌5:漱口次数太多

漱口次数太多会彻底将牙膏清掉,

这样反而无法让牙膏发正常作用,

漱口至1-2次便可。

禁忌6:用力干刷

有人喜欢不沾水就直接挤牙膏干刷,

没有水分的牙膏无法稀释,

容易导致珐琅质受损,引发牙齿敏感。

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