单身比恋爱睡更好！盘点单身人士的5大优势，别再催我找男友了！
很多单身人士每次面对的烦恼莫过于， 单身比恋爱睡更好！盘点单身人士的5大优势，别再催我找男友了！
很多人都会在你的身边催你，
什么时候才要找一个伴呢？
当你还在烦恼你的真名天子/天女为什么迟迟还没出现的时候，
或许你该看看这篇文章，
因为之前就有研究，
盘点出了单身的5大好处！
一起来看看吧~
1.追寻自己的梦想
这段时期是了解自己的最佳时机，
无论决定攻读硕博士、当背包客，还是认真拼工作，
20多岁到30岁多岁正有时间做这些事。
单身可以将精力放在社交活动、旅行、自我学习上，
让你变得更好~
2.睡得更好
如果你发现与别人共躺一张床，
会更常在半夜醒来，
那你并不孤单。
研究显示，
单身者往往比夫妻更容易入睡，
尤其跟婚姻不美满的夫妻相比。
而充足的睡眠能够避免疾病、
减轻压力、改善情绪、
预防伤害和意外发生。
3.维持身材
研 究 表 示 ，
单 身 的 成 年 人 往 往 比 已 婚 者 更 频 繁 运 动 ，
而 2 0 1 5 年 的 研 究 指 出 ，
已 婚 男 性 的 运 动 量 比 单 身男 性 不 足 。
单 身 者 比 较 有 运 动 的 习 惯 ，
也 比 已 婚 男 性 容易 维 持 。
4.更好的社交关系
维 护 社 交 生活 能 提 高 你 的 目 标 和 归 属 感 、
减 轻 压 力 、 提 高 自 信 心 、 更 顺利 面 对 伤 痛 。
单 身 人 士 可 以 更 频 繁 的 与 朋 友 、 邻 居 、 亲 戚 保 持 联 络，
并 得 到 他 们 的 支 持 ，
而 已婚 人 士 由 于 重 心 在 家 庭 ，
因 此 较 难 维 系 与 朋 友间 的 关 系 。
5.能更自由做选择
虽然健康的婚姻关系也不会限制自己的选择，
但这也需要一定的妥协。
研究显示，工作若有自由选择，
会降低「无能为力」的感觉，
这点相当重要，
因为无能为力会带来焦虑和抑郁。
而自己做决定，会使你感觉良好，
并增强你的情绪健康。
看 完 了 这 些 ，
你 的 心 灵 有 没 有 被 抚 慰 了 呢 ？
单 身 并 不 可 怕，
只 要 好 好 增 值 自 己，
就 会 遇 见 对 的 人 咯 ~
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