fbpx

南瓜还能怎么做?盘点6款南瓜料理食谱,包你吃了还想再吃!

 南瓜还能怎么做?盘点6款南瓜料理食谱,包你吃了还想再吃! 快点学起来!

这里有没有爱好者啊?

小编就蛮喜欢南瓜啦~

但是南瓜料理真的很少啊!

每次都不知道南瓜还可以怎么做,

今天就来盘点6款南瓜料理食谱,包你吃了还想再吃!

 

1.奶香南瓜汤

南瓜还能怎么做?盘点6款南瓜料理食谱,包你吃了还想再吃!

图片来自:小红书

材料:

南瓜、蒜、洋葱丁、胡萝卜丁、脱脂牛奶、欧芹

做法:

先把南瓜整个蒸熟,再挖出中间的瓜肉备用。

在锅中加少许油,炒蒜、洋葱丁、胡萝卜丁和南瓜肉。

再加入有机脱脂牛奶煮至沸腾。

加适量盐调味,把汤放入料理机打成浓汤!

将汤装入南瓜盅,上面加点欧芹碎点缀就好啦~

 

2.南瓜蒸蛋

南瓜还能怎么做?盘点6款南瓜料理食谱,包你吃了还想再吃!

图片来自:小红书

材料:

南瓜1个,鸡蛋2个,虾仁,盐,生抽,黑胡椒

做法:

先把虾仁洗净,用料酒、盐和黑胡椒腌制15分钟。

把2个鸡蛋打散,加入2个半鸡蛋壳的水量,加适量盐拌匀。(蛋液可以过滤一遍)

把南瓜洗净开盖,挖出南瓜籽,盖盖子上锅蒸10分钟。

蒸到8分熟,挖出一半的南瓜肉,倒入鸡蛋液,盖盖子再蒸10分钟,

蛋液稍微定型后,放入虾仁,最后蒸5分钟左右

出锅后,淋上少许生抽,撒上黑胡椒就好咯~

 

3.南瓜松饼

图片来自:小红书

材料:

南瓜50g、低筋面粉50g、蛋黄1个、水60ml

做法:

把南瓜上锅蒸熟后,放入搅拌机并加入一个蛋黄搅拌成泥状。

加入60ml水和面粉,面粉少量多次添加搅拌成浓稠的酸奶状。

提前热锅,全程小火,用勺子把面糊摊入锅内,

表面凝固冒小气泡时翻面,两面都煎凝固后就可以出锅啦~

 

4.腊肠南瓜焖饭

南瓜还能怎么做?盘点6款南瓜料理食谱,包你吃了还想再吃!

图片来自:小红书

材料:

腊肠、南瓜、胡萝卜、米饭

做法:

先把腊肠切片,胡萝卜和南瓜切块。

在锅内倒入少量油,放腊肠煸香,倒入胡萝卜丁和南瓜块煸炒。

要让所有蔬菜都吃到油哦!

倒入少量生抽、蚝油、一点老抽,再把煮好的白饭加进去!

把所有材料都翻炒均匀就可以出锅咯~

 

5.南瓜燕麦牛奶

图片来自:小红书

材料:

南瓜500g、牛奶150ml、蜂蜜20g、南瓜泥200g、纯牛奶600ml、烤熟燕麦60g

做法:

把蒸熟的南瓜、牛奶和蜜糖倒入搅拌机打成泥备用。

将打好的南瓜泥放入杯子里,根据自己的喜好放量。

加入燕麦,再倒入牛奶就好啦~

喝之前可以搅拌均匀,会更好喝!

 

6.南瓜布丁

南瓜还能怎么做?盘点6款南瓜料理食谱,包你吃了还想再吃!

图片来自:小红书

材料:

南 瓜 泥  120g、鸡 蛋  1 个、牛 奶  50g

做法:

先 把 南 瓜 蒸 熟 ,再用 搅 拌 机 拌 成 泥 ,取 120 g 备 用 。

之 后 将 鸡 蛋 打 散 ,加 入 牛 奶, 搅 拌 均 匀 。

加 入 南 瓜 泥 ,继 续 搅 拌 均 匀 。

在 碗 上 铺 一 层 锡 纸 或 者 保 鲜 膜 ,中 火 蒸 15 分 钟 就 搞 定 了 !

大 家 觉 得 以 上 的 南 瓜 料 理 怎 么 样 啊 ?

小 编 才 发 现 原 来 南 瓜  还 有 这 么 多 做 法 哦 !

大 家 快 点 一 起 学 起 来 咯 ~

也许你对这些文章有兴趣:

 宅家追剧指南!盘点10部必看大陆甜宠剧!

 MCO 2.0早餐这样做!教你6款简单三明治早餐,一周不重样!

 新年编发合集!盘点13款简单好看编发,手残党也不用怕!

 南瓜还能怎么做?盘点6款南瓜料理食谱,包你吃了还想再吃!

Like & Follow 我们,你就知道更多天下生活资讯!

Comments

comments

error: Content is protected !!