原来是真的！生气1小时=熬夜6小时，何必为了别人的过错而惩罚自己？
生活总是有不少不如意的事情， 原来是真的！生气1小时=熬夜6小时，何必为了别人的过错而惩罚自己？
特 别 是 遇 到 不 开 心 的 事 情或 是 人 ，
就 会 让 你 生 气 气 ！
很 多 人 都 说 ，
生 气 就是 在 拿 别 人 的 过 错 来 惩 罚 自 己，
而且 生 气 会 影响 你 的 健 康 ！
可 是 今 天 就 有 研 究 指 出 ，
原 来 生气 会 影 响 健 康 这 件 事是 真 的 ！
之 前 就 有心 理 学 家 表 示 ，
生 气一 小时 的能 力 消 耗 ， 就等 于 加班 六 小 时！
当 负 面 情 绪 累积 又 没 有 地 方 发 泄的 话 ，
就 会 造 成 你 的 血 压 升 高 ，
消 化系 统 变 乱 ，
而 且 还 会 降 低 免 疫 力 ！
更 可怕 的是 ， 你 的 皮 肤 也 会变 得更 加 暗 沉 ！
所 以 ， 为 了 别 人 的过 错 而 把 自 己 搞得 这 样，
怎么值得呢？
而且研究指出，
生气一小时等于熬夜6小时，
当你的身体机制失调，
你就会觉得头昏脑胀，记忆力减退，
甚至你的体重也会和你的愤怒一样，
直线上升！
而且如果你有发现的话，
当你熬夜的话，
病痛就会找上门来。
所以，晚上11点到凌晨2点是最佳美容睡觉时间，
可以帮助肝脏排毒，
所以如果熬夜的话，
肌肤就会出现粗燥，痘痘的问题。
所以，
以后生气的话就先深呼吸，
千万不要因为别人的过错，
而影响自己的健康！
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