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原来是真的!生气1小时=熬夜6小时,何必为了别人的过错而惩罚自己?

生活总是有不少不如意的事情,  原来是真的!生气1小时=熬夜6小时,何必为了别人的过错而惩罚自己? 

特 别 是 遇 到 不 开 心 的 事 情或 是 人 ,

 就 会 让 你 生 气 气  !

 很 多 人 都 说 ,

 生 气 就是 在 拿  别 人 的 过 错 来 惩 罚 自 己,

  而且 生 气 会  影响 你 的 健 康 !

 可 是 今 天 就 有 研 究 指 出 ,

 原 来 生气 会 影 响 健 康 这 件  事是 真 的  !

 之 前 就  有心 理 学 家 表 示 ,

 生  气一  小时  的能 力 消 耗 , 就等 于 加班 六 小  时!

当 负 面 情 绪 累积 又 没 有 地 方 发 泄的 话 ,

 就 会 造 成 你 的 血 压 升 高 ,

 消 化系 统 变 乱 ,

 而 且 还 会 降 低 免 疫 力 !

 更  可怕  的是 ,  你 的 皮 肤 也 会变  得更 加 暗 沉 !

所 以 , 为 了 别 人 的过 错 而 把 自 己  搞得 这  样,

怎么值得呢?

而且研究指出,

生气一小时等于熬夜6小时,

当你的身体机制失调,

你就会觉得头昏脑胀,记忆力减退,

甚至你的体重也会和你的愤怒一样,

直线上升!

原来是真的!生气1小时=熬夜6小时,何必为了别人的过错而惩罚自己?

而且如果你有发现的话,

当你熬夜的话,

病痛就会找上门来。

所以,晚上11点到凌晨2点是最佳美容睡觉时间,

可以帮助肝脏排毒,

所以如果熬夜的话,

肌肤就会出现粗燥,痘痘的问题。

所以,

以后生气的话就先深呼吸,

千万不要因为别人的过错,

而影响自己的健康!

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原来是真的!生气1小时=熬夜6小时,何必为了别人的过错而惩罚自己?

 

 

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