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天气变幻无常容易生病?只要多吃这8种食物,喉咙痛不再找上你!

最近天起变幻无常,  天气变幻无常容易生病?只要多吃这8种食物,喉咙痛不再找上你! 

一 时 太 阳 高 挂 ,

 一 时却 又 下 起 倾 盆 大 雨 ,

 结 果 很 容易 一 个 不 小 心 就 感 冒 生 病 了 !

而 喉 咙 痛 绝对 是 生 病 最困 扰 的,

 想 说 话 却 不 能 好 好说 话 ,

 连 吞 口 水 也 痛~

 没 事 没 事 ( 拍 拍 ) ,

 今 天 小编 就 来 为 你 分 享 ,

 只 要 吃 对 这 8 种 食 物 ,

 就 可 以 缓 解喉 咙 痛 ~

1.冰糖

专 家 表 示 , 冰糖 性 平 偏 凉 ,

 具有 补 中 益 气 、 养阴 润 肺 、止 咳 化 痰的 功 效 。

 此 外 , 冰 糖 也 常 被 加 在 中 药 中 用 来 引 出 药效 。

天气变幻无常容易生病?只要多吃这8种食物,喉咙痛不再找上你!

2.绿茶

喝绿茶也能解决喉咙痛的问题。

因为绿茶性凉,具有生津止渴、

清热解毒的作用。

3.葡萄

葡萄对女性的滋补是毋庸置疑的,

它除了有补血作用外,

更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。

不论是直接食用,亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏,

再以开水冲服,都有助改善烦热口渴、

缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。

4.柠檬

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,

它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2,

对人体十分有益。它被称为“消炎果”,

对人体发挥的作用犹如天然抗生素,

具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。

柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方,

而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。

天气变幻无常容易生病?只要多吃这8种食物,喉咙痛不再找上你!

5.苹果

苹果的营养是及其丰富的。

苹果富含多种的维他命,有机酸,

可以补充因为感冒流失的营养成分。

多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状,

同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。

我国中医指出,苹果具有补脾气、

养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

6.柚子

柚子的口感质嫩爽口,清甜幽香,

营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。

而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸,

胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。具有补血益气,

润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。

对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。

天气变幻无常容易生病?只要多吃这8种食物,喉咙痛不再找上你!

7.柿子

有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。

特别是,生食柿子,有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、

咳嗽带血丝等症状。至于红软熟透的柿子,

则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。

8.石榴

石榴的煎汁可治喉咙痛。

将一个石榴切成适当大小的块状,

和400克的水一起煮。沸腾后,再煮30分钟左右,

其煎汁可漱口用。石榴最有药效的是它的皮,

因此也可只煎阴干后的石榴皮,效果更好。

石榴叶也可做药用,效果一样,

将手掌大的叶子加400克的水,用小火煮,

煮至半量,除去渣滓,即可当漱口药有用。

天气变幻无常容易生病?只要多吃这8种食物,喉咙痛不再找上你!

 

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