fbpx

想不瘦下来也难!29天不重复减肥餐单,每天这样吃绝对变女神!

想要减肥却懒得运动? 想不瘦下来也难!29天不重复减肥餐单,每天这样吃绝对变女神!

那 么 不 如 就 从 你的 每 日 饮 食 开 始 下 手吧 !

 想 要 减 肥 不 一 定 要 吃 很 难吃 的 食 物 ,

 今 天 就 让 小 编 为 你 带 来 这 29 种 不同 的 减 肥 餐 单 ,

 只 要 照 着 吃 ,

 你 也 可 以 变 女 神 ~

1. 五 谷 饭 、 花 椰 菜、 四 季 豆 ( 乌 龟 豆 ) 、

 香 煎 鸡 胸 肉 、 水 煮 蛋 &   小 番 茄

想不瘦下来也难!29天不重复减肥餐单,每天这样吃绝对变女神!

2.香 煎 鸡 胸 肉 起司 沙 拉 配 搭 优 格

3.五 谷 饭 、 花 椰 菜、 水 煮 蛋 、

 水 煮 鲔 鱼 &  番 茄

4.饭团、花椰菜& 小番茄

5.五谷饭、花椰菜、菜花、玉米笋、

水煮蛋、香煎鸡胸肉& 小番茄

想不瘦下来也难!29天不重复减肥餐单,每天这样吃绝对变女神!

6.五谷饭、花椰菜、番茄、菠菜、葱蛋卷& 川烫白虾

想不瘦下来也难!29天不重复减肥餐单,每天这样吃绝对变女神!

7.五谷饭、花椰菜、萝卜、水煮蛋、鸡丝& 南瓜

8.罗勒义大利面、菠菜、水煮蛋& 香煎鸡胸肉

9.五谷饭、花椰菜、玉米笋、水煮蛋& 香煎鸡胸肉

10.五谷饭、灯笼椒、菠菜、水煮蛋& 香煎鸡胸肉

11.五谷饭、花椰菜、灯笼椒、

羊角豆、水煮蛋& 香煎鸡胸肉

12.饭团、花椰菜& 小番茄们

13.五谷饭、清炒玉米笋菠菜、

水煮蛋& 香料烤鸡

14.五谷饭、花椰菜、番茄、 香煎鲑鱼& 蛋卷

想不瘦下来也难!29天不重复减肥餐单,每天这样吃绝对变女神!

15. 饭卷

16.罗勒义大利面、花椰菜、水煮蛋& 香料烤鸡

17.五谷饭团、花椰菜、 小番茄们、

海苔玉子烧(蛋卷) & 香煎鲑鱼

18.奶油鲜虾义大利面、花椰菜& 水煮蛋

19.五谷饭、花椰菜、菜花、小番茄、香煎鸡胸肉& 煎蛋

20.饭团、花椰菜、小番茄们、水煮蛋、烫水玉米& 照烧鸡胸肉

想不瘦下来也难!29天不重复减肥餐单,每天这样吃绝对变女神!

21.鸡胸肉亲子井(Oyakodon)、菜花、小番茄& 甜豆玉米

22.白酒鲜虾义大利面、花椰菜& 水煮蛋

23.五谷饭、花椰菜、 小番茄们、水煮蛋& 烫水鸡胸肉

想不瘦下来也难!29天不重复减肥餐单,每天这样吃绝对变女神!

24.五谷饭、菜花、灯笼椒、水煮蛋& 香料烤鸡

25.煎 饺 、 花椰 菜 、 小 番 茄 们 &   水 煮 蛋

 

26.五谷饭、花椰菜、玉米笋、

番茄炒蛋& 香料烤鸡

 

27.五谷饭、花椰菜、小番茄们、 炒蛋& 干煎无刺虱目鱼

想不瘦下来也难!29天不重复减肥餐单,每天这样吃绝对变女神!

 

28.番薯、花椰菜、玉米笋、番茄、水煮蛋& 香煎鲑鱼

 

29.蔬果沙拉配mozzarella cheese & 水煮蛋

想不瘦下来也难!29天不重复减肥餐单,每天这样吃绝对变女神!

也许你对这些文章有兴趣:

女神林志玲结婚了!可是新郎竟然不是言承旭而是来自日本的他!

早餐不要再吃水煮蛋!教你超创意煮蛋新吃法简单无油,保证你一定想吃!

哭吧哭吧不是罪~研究指出大哭3个小时可以排毒,还可以帮助减肥!

 

想不瘦下来也难!29天不重复减肥餐单,每天这样吃绝对变女神!

Like & Follow 我们,你就知道更多天下生活资讯!

Comments

comments

error: Content is protected !!
Inline
Inline