想要由内至外变美？盘点6款必喝的养生豆浆，你一定要知道！
想要由内至外变美？盘点6款必喝的养生豆浆，你一定要知道！ 简单又好喝的变美神器~快点GET起来啦！
大家喜欢喝豆浆吗？
小编就很喜欢啦！
豆浆真的是小编每次必点的啦~
说到豆浆，大家知道其实豆浆是很有营养的哦！
尤其是养生豆浆！真的是好喝又可以让你由内至外变美！
盘点6款必喝的养生豆浆，你绝对要知道啦！快点GET起来！
1.黑豆黑芝麻黑米豆浆—养发防脱
材料：黑豆 10g、黑芝麻 5g、黑米 5g、黄豆 10g、水 250ml
这款豆浆可是有生发的功效哦！
比起一般豆浆档卖的黑豆豆浆，
多加了黑芝麻和黑米！
所以是有效达到乌发润发的效果哦~
还可以可防止头发干枯，
发量少的姐妹们可以一周喝2-3次，对生发绝对有效！
2.红枣花生豆浆—补血养颜
材料：去核红枣 2颗、花生 10g、黄豆 15g、水 250ml
接下来的这款豆浆呢，
就可以补血益气啦~
真的是很适合女生们！
尤其是经期量少的姐妹们。
还有气血虚的女生也可以一周喝2-3次~
3.红枣黑米豆浆—暖宫驱寒
材料：去核红枣 2颗、红豆 5g、黑米 5g、黄豆 15g、水 250ml
有经痛的姐妹们看过来！
曾经经痛的姐妹都知道，
经痛真的是很痛苦啊！
想要缓解经痛大家可以试试看这款养生豆浆！
除了缓解经痛，还可以暖宫驱寒。
大家绝对要试试看！
4.莲子百合豆浆—安神助眠
材料：干百合 5g、莲子 5g、黄豆 20g、水 250ml
有没有姐妹经常被失眠困扰？
那你就绝对要试试看这款莲子百合豆浆！
真的是特别适合睡眠质量不好，失眠多梦的人群哦。
这款养生豆浆帮你滋阴润燥，让你能够养心安神~
大家不妨试试看啦！
5.绿豆薏米豆浆—控油祛痘
材料：薏米 5g、绿豆 10g、黄豆 15g、水 250ml
经常生痘痘的姐妹就特别适合这款哦！
因为绿豆能够降火，
所以绿豆加上薏米和豆浆，
就可以有效降火还有控油祛痘。
大家试试看也无妨啦~
6.小米燕麦豆浆—减脂瘦身
材料：燕麦 5g，红豆 10g，黄豆 15g，水 250ml
想 要 清 肠 排 毒 ，还 有 瘦 身 消 肿 的 姐 妹 ！
就 绝 对 要 试 这 款 豆 浆 ！
真 的 是 很 有 效 哦 ~ 健 康 又 养 生 的 豆 浆 ！
试 试 看 保 证 不 亏 哦 ~
姐 妹 们 记 得 所 有 食 材 要 用 清 水 洗 净 ，
豆 浆 打 好 后 可 以 根 据 自 身 口 味 适 量 加 砂 糖 哦 ！
当 然 也 要 记 得 不 要 喝 太 甜 啦 ！
这 6 款 养 身 豆 浆 真 的 容 易 做 又 健 康 哦 ！
打 好 了 豆 浆 当 作 早 餐 也 是 很 不 错 啦 ~
大 家 记 得 要 试 试 看 哦 ！要 留 言 告 诉 我 们 好 不 好 喝 哦 ~
资料来自：小红书
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