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排毒养颜好帮手!7种养生果汁食谱,在家自己做也可以!

有多少个女生的梦想是可以保持漂亮的容颜,  排毒养颜好帮手!7种养生果汁食谱,在家自己做也可以! 

每 天 脸 蛋 白 皙 光滑 ,

 每 天 容 光 焕 发 ?

 其 实 这 一切 最 重  要 的 重 点 就 是 ,

 你 要 懂 得 排 毒 !

 要 怎 么 排 毒 呢 ?

 喝 果 汁 排 毒 养 生 就 是   很 好的 选 择 ,

 今 天 就 为你 介 绍 养 身 排 毒 的 7 种 果 汁 ,

 让 你来 一 个 星 期 的 排 毒 计 划 !

1.火龙果香蕉汁

材料:半个火龙果、一根香蕉一杯酸奶

减 肥 吃 火 龙果 是 最 明 智 的 ,

 它 是排 毒 护胃 、 促 消 化 、 清 宿 便 的 最  佳 选 择。

香 蕉 是 益 胃 生 津 、 疏 通 血 脉 的 ,

所 以 两 个加 起 来 还 有 酸 奶 的 搭 配 ,

 排 毒 100 分 !

2.苹果草莓汁

材料:苹果半个,草莓7颗、矿泉水

这 款 果 汁 口 感清 新 ,淡 淡 的 草 莓 味 , 口 感 也好,

苹果有补脑养血、宁神安眠的作用,

草莓有改善便秘、保护视力、美容护肤的作用,

喜欢清新好喝的不要错过!

3.哈密瓜火龙果汁

材料:哈密瓜与火龙果是1:1、水

这个口感甜甜的,很和谐,想要肤白貌美就喝它

火龙果有排毒护胃、促消化、清宿便的作用,减肥者的最佳选择。

哈密瓜有生津止渴、缓解焦虑、美容养颜的作用,适合爱美的你。

这款果汁适合晚上喝,喝了第二天就会很顺畅排便!

4.雪梨猕猴桃汁

排毒养颜好帮手!7种养生果汁食谱,在家自己做也可以!

材料:雪梨一个、猕猴桃半个、蜂蜜一茶匙、水

猕猴桃有利尿通便、生津润燥、美容养颜、

安神益智的功效,也叫奇异果,营养非常丰富。

雪梨有清热镇静、化痰止咳、润肠通便的作用。

蜂蜜有润肤、增白、除皱的功效,

这款果汁太适合夏天不过了,谁想美谁喝!

5.橙子雪梨汁

食材:橙子半个、雪梨一个、水

橙子很解渴还有丰富维c,适合夏天

橙子有生津止渴、止呕、宽胸化痰的功效,

雪梨前面介绍过。

清新好喝又可以排毒,一定要喝!

6.草莓哈密瓜汁

排毒养颜好帮手!7种养生果汁食谱,在家自己做也可以!

材料:酸奶一杯、草莓5颗、哈密瓜适量

这个的口感就像初恋,层次感很强,

而且还有养颜美容的功效。

7.猕猴桃苹果汁

排毒养颜好帮手!7种养生果汁食谱,在家自己做也可以!

材料:猕猴桃半个、苹果半个、水

这款口感是清爽的,夏天主打,

酸酸甜甜的也很开胃。

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