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新冠病毒越来越靠近!教你10招在家把防护工作做起来!

马来西亚的新冠疫情最近仍是没有好转,这意味着 新冠病毒越来越靠近!教你10招在家把防护工作做起来!

病毒无处不在,很多人以为在家就可以完美避开病毒,

其实不是这样的,

在家时,防护准备也要做好,

病毒无孔不入,做完这些才能比较好的预防病毒侵袭,

赶紧记下来吧!

新冠病毒越来越靠近!教你10招在家把防护工作做起来!

防护手段

1.在家需要增强卫生健康意识,

适量运动‘保障睡眠’不熬夜可以提高自身免疫力。

2.保持良好的个人卫生习惯,

咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻,

经常洗手,不要用脏手触摸眼睛,鼻子,嘴巴。

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3.家里应该时常通风换气,

 并 且 保 持 室 内 干 净 。

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4.尽 可 能 避 免 与 有 呼 吸 道 疾 病 症 状 ( 如 发 热 、 咳 嗽 、 打 喷 嚏 等 )

的 人 密 切 接 触 。

5.尽 量 避 免 到 人多  拥 挤 和 空 间 密 闭 的场  所。

6.避 免 接 触 野 生 动 物和  家 禽 家畜 。

7.坚 持 安 全 的 饮 食 习 惯 , 确 保 肉 类  和 蛋类 要 煮 熟 煮 透 。

8.密 切 关 注 发 热 、 咳 嗽 等 症 状 ,

若 出 现 症 状 必 须 立 刻 就医 。

9 . 食 用 富 含 维生 素 C  的 食 物 。

1 0 .切  记 一 定 要 多 喝 水 ,帮 助 体 内 排 毒 。

以 上 就 是 1  0个 在 家 也要 做 的 防  护 工作 啦 , 你 有  什 么 想跟 我 们 说 吗 ? 欢 迎 留 言 和 分 享 出 去  哦~

资料来源:小红书

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