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新加坡惊爆 饮料分级制度 !你常喝的这个饮料安全吗?!⚠️🥤

新加坡惊爆 饮料分级制度 !你常喝的这个饮料安全吗?!⚠️🥤

现在大部分人都爱很饮料,不管是罐装还是瓶装的。尤其是年轻人,每日来一瓶饮料已成为日常必备。

加上如今很多消费者都追求新颖,市面上出现各种口味的果汁,咖啡,茶饮,酸奶,气泡水等等。遇到喜欢喝的,很多人就会买几支甚至是直接囤一箱在家里,随时随地想喝就喝。

想必我们都有听老人家说过喝饮料不健康。但是,我们都会回答:“没有啦!我喝的这个是0糖的!” / “这个新鲜天然果汁,很健康的啦!” / “这个酸奶/牛奶可以补钙,对小孩成长有帮助!”等等。

但你知道吗?其实这些你常喝的 “低糖饮料” / “健康饮料”‘,大部分往往都是不健康的!😱

就在今年,邻国新加坡推出了【饮料分级制度】,当局强制要求所有上架的饮料都需根据营养成分及健康程度贴上【Nutri-Grade 标签】!

Nutri-Grade 标签的分级将依据饮料的【含糖量及饱和脂肪酸含量】,并分为4级:

  1. A级的饮品最健康
  2. B级的饮品较为健康

*A级和B级的饮料厂家可以自愿标注Nutri-Grade 标签

  1. C级饮料不健康
  2. D级饮料最不健康

**强制性要求C级和D级的饮料厂家标注Nutri-Grade 标签

由于,D级饮料太不健康了,当局严禁厂家在各平台做该饮料相关的广告。如果该厂家没有标注或者做了广告,将面临最高罚款1000新币,再犯者则罚款最高2000元。

分级里的饮料含糖量是不看该糖是否升血糖快,只要是糖就要算在里面!

甜饮料喝多了不仅会导致肥胖,还会增加患有糖尿病的风险!除了从日常食物摄取糖分,甜饮料占据了一半每日的摄糖量。

不仅如此,有研究表明,13-29岁的人群,饮料对糖摄入的贡献最多。而,3-12岁的孩子含糖乳制品对糖的贡献最大。😰

这项法规是在努力降低民众的糖摄入量,减少糖尿病患者。

以下可以看到我们常见&常喝的饮料的具体分级:

🧃A级的饮品:

  • 含糖量(克/100毫升):≤1
  • 饱和脂肪含量(克/100毫升):≤0.7 
  • 使用非糖替代品:不含任何非糖替代品
  • 涉及饮料:Greenfields Milk / MariGold Fresh Soya Milk

🧃B级的饮品:

  • 含糖量(克/100毫升):>1-5
  • 饱和脂肪含量(克/100毫升):>0.7-1.2 
  • 使用非糖替代品:含有允许使用的非糖替代品
  • 涉及饮料:Coca-Cola Zero Sugar / 元气森林气泡水
 饮料分级制度

🧃C级的饮品:

  • 含糖量(克/100毫升):>5-10
  • 饱和脂肪含量(克/100毫升):>1.2-2.8
  • 使用非糖替代品:含有允许使用的非糖替代品
  • 涉及饮料:Starbucks Frappuccino / 旺仔牛奶 / Sunkist Orange Juice / Sprite
 饮料分级制度

🧃D级的饮品:

  • 含糖量(克/100毫升):>10
  • 饱和脂肪含量(克/100毫升):>2.8
  • 使用非糖替代品:含有允许使用的非糖替代品
  • 涉及饮料:康师傅冰红茶 / Coca-Cola Klasik / 纯甄酸奶 / 康师傅酸梅汤

即 使 目 前 我 国 没 有 这 样 的 分 级,大 家 还 是 尽 量 在 购 买 食 物 及 饮 料 时 看 其 营 养 成 分 表,并 且 少 选 高 糖 的 饮 食,才 能 实 现 控 糖 的 目 的,为 了 自 己 的 健 康!

现 在 就 分 享 出 去 给 身 边 的 家 人 朋 友 们 知 道 吧!

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