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早上的太阳会晒黑皮肤吗?盘点3大早上太阳的冷知识,你一定要知道!

早上的太阳会晒黑皮肤吗?盘点3大早上太阳的冷知识,你一定要知道!

相信大家都知道,早上的太阳都是健康的。

所以,很多人都很喜欢早上一变晒着太阳一遍做运动、早操。

能够强化身体之余,还能够呼吸新鲜空气,真是棒极了。

如果你也有这样的习惯,你一定要知道早晨太阳的冷知识。

现在马上一起来看看吧!

 

1. 早上的太阳会晒黑皮肤

早上的太阳会晒黑皮肤吗?盘点3大早上太阳的冷知识,你一定要知道!

早上的太阳的紫外线没有那么强,

不容易晒伤皮肤、晒黑皮肤。

但是,长时间晒太阳还是会被晒黑的。

那是因为肌肤本身的自我保护模式,

当一个人长时间站在太阳底下,经受阳光紫外线照射时,

体内会产生更加多的黑色素来吸收紫外线。

所以,时间越长,黑色素就越积越多,皮肤就越黑了。

 

2. 早上晒多久太阳不会变黑

早上的太阳会晒黑皮肤吗?盘点3大早上太阳的冷知识,你一定要知道!

早上晒太阳最好是不要超过20 – 30分钟。

其实,如果不要皮肤被晒黑,晒20分钟就可以了。

否则,皮肤会自己代谢色素。

但是,30分钟以内产生的色素还不足以形成沉积。

 

3. 早上适当晒太阳有什么好处

A. 能 够 促  进 钙 质 吸 收 

晒 太 阳 能 够 帮 助  人 体 获 得 维  生 素 D 。

维 生 素 能 够 帮 助 防 止 骨 质 疏 松 、 类 风 湿 性 关 节 炎 等 疾 病 。

B. 预防皮肤病

早 上 的 太 阳 还 有 很 强 的 杀 菌 功 能 。

所 以 , 晒 早上 的 太 阳 可 以 帮 助 杀 除 皮 肤 上 的 细 菌 ,

增 加 皮 肤 的 抵 抗 力 。 所 以 , 对 医 治 皮 肤 疾 病 有 一 定 的 帮 助 。

 C. 提高精子质量

晒 太 阳 能 够 提 高 男 性 雄 性 激 素 水 平 , 帮 助 提 高 精 子 质 量 。

有 研 究 表 示 , 每 天 晒 太 阳 1 小 时 ,

人 体 内 睾 丸 激 素 便 可 增 加 高 达 6 9 % 。

 

早上的太阳会晒黑皮肤吗?盘点3大早上太阳的冷知识,你一定要知道!

 

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