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懒人必看!10分钟内完成的简易 早餐食谱 分享!

懒人必看!10分钟内完成的简易 早餐食谱 分享!

作为现代忙碌的人,我们常常忽略了早餐的重要性,但是现在没有借口啦!今天,小编将教你一些简易的早餐食谱,让你在早晨享受美食的同时,还能省下宝贵的时间。不管是工作日还是周末,这些食谱都适用,让你迅速填饱肚子,开始充满活力的一天!那么,让我们一起来看看这些简易又美味的早餐食谱吧!

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1. 清汤面

图| 小红书 @卡卡爱美食

汤底料:

  1. 生抽 1勺
  2. 老抽 1/2勺
  3. 猪油 1/2勺
  4. 盐 1/2小勺
  5. 糖 1/2小勺
  6. 黑胡椒 少许
  7. 葱花 适量

准备食材:

  1. 面条
  2. 鸡蛋 1颗

步骤:

  1. 首先,在碗中倒入一点水,打入一颗鸡蛋。
  2. 将水煮开后,关小火,慢慢把鸡蛋倒入~
  3. 把盖上锅盖焖1分钟,再开小火煮3分钟即可。
  4. 面条煮熟后捞出,将所有酱料加在一起搅拌均匀,倒入小半碗开水。
  5. 把面条放入清汤底就可以享用了~

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2. 火腿鸡蛋饼

早餐食谱
图| 小红书 @卡卡爱美食

准备食材:

  1. 面粉 小1/2碗
  2. 鸡蛋 3颗
  3. 火腿丁 少许
  4. 葱花 适量
  5. 牛奶 一盒
  6. 盐 适

步骤:

  1. 锅中刷上少许油,舀一些面糊到锅中。
  2. 将锅转一转,摊匀面糊。
  3. 当面糊开始凝固后,将它给翻面~
  4. 把面糊煎至微黄就完成啦!

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3. 麻辣酸汤面

早餐食谱
图| 小红书 @卡卡爱美食

汤底料:

  1. 蒜末
  2. 辣椒粉
  3. 芝麻
  4. 生抽 2勺
  5. 耗油 1勺
  6. 醋 2勺
  7. 芝麻酱 1勺

准备食材:

  1. 面条
  2. 煎蛋
  3. 午餐肉

步骤:

  1. 把蒜末、辣椒粉、芝麻淋上热油。
  2. 再加入生抽、耗油、醋、芝麻酱搅拌均匀~
  3. 倒入半碗煮面条的开水,调成汤底。
  4. 加上面条、煎蛋、午餐肉就可以了!

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4. 紫菜虾皮馄饨面

图| 小红书 @卡卡爱美食

汤底料:

  1. 葱末
  2. 香菜
  3. 麻油
  4. 榨菜
  5. 虾皮
  6. 生抽
  7. 紫菜
  8. 黑胡椒

准备食材:

  1. 馄饨皮

步骤:

  1. 首先,将一叠馄饨皮斜刀切开。
  2. 将它抓散,不要粘在一起。
  3. 水煮开后,倒入馄饨皮,盖上锅盖,煮一分钟。
  4. 在空碗中,加入所有汤底料,在倒入半碗煮面的开头,调成汤底。
  5. 加入煮好的馄饨面条即可!

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5. 快手阳春面

图| 小红书 @卡卡爱美食

汤底料:

  1. 葱花 适量
  2. 生抽 1勺
  3. 老抽 1/2勺
  4. 胡椒粉 适量
  5. 盐 少许
  6. 热油 1勺

准备食材:

  1. 面条

步骤:

  1. 水煮开后,将面条倒入,煮熟后即可捞出~
  2. 将所有汤底料加入倒空碗中,搅拌均匀,倒入半碗煮面的开水。
  3. 加入面条就可以享用了!

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6. 米粒花卷

早餐食谱
图| 小红书 @卡卡爱美食

内陷食材:

  1. 肉末
  2. 老抽 1勺
  3. 生抽 1勺
  4. 辣椒面 3勺
  5. 十三香 2勺
  6. 耗油 1勺
  7. 白芝麻 1勺

食材:

  1. 面粉 300g
  2. 温水 160g
  3. 酵母菌 3g

步骤:

  1. 首先,将老抽、生抽、1勺辣椒面、1勺十三香、耗油、盐加入到肉末中,搅拌均匀。
  2. 接着淋上热油后,备用~
  3. 将1勺十三香、2勺辣椒面、1勺白芝麻倒入空碗中,淋上热油,搅拌均匀,备用。
  4. 将温水倒入面粉、酵母菌中,搅拌均匀,揉成面团。
  5. 待面团发大至2倍后,排气揉匀,将它擀成长方形面皮。
  6. 刷上一层泼辣子、铺上厚厚的肉馅、撒上一些葱花后,将面团卷起来~
  7. 将它切成一小份,用筷子将中间压一下,对折在压一次。
  8. 水开后,用大火蒸13分钟就完成了~

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7. 玉米海苔饭团

早餐食谱
图| 小红书 @卡卡爱美食

准备食材:

  1. 海苔碎
  2. 剩米饭
  3. 沙拉酱
  4. 玉米粒
  5. 午餐肉

步骤:

  1. 首先将午餐肉切成丁,煎一下。
  2. 将玉米粒煮熟后,备用~
  3. 将海苔碎、剩米饭、沙拉酱、玉米粒、和午餐肉酱拌均匀即可。

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8. 早餐面

早餐食谱
图| 小红书 @卡卡爱美食

汤底料:

  1. 番茄 切丁
  2. 鸡精
  3. 生抽
  4. 耗油
  5. 葱花
  6. 猪油

准备食材:

  1. 鸡蛋

步骤:

  1. 平底锅刷上一层油,倒入鸡蛋液,煎至定型,翻面再煎30秒。
  2. 将鸡蛋切成丝,被备用。
  3. 将所有汤底料加入到碗中,倒入半碗开水,调成汤底。
  4. 将煮好的汤倒入面中,加入鸡蛋丝即可~

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9. 上层牛肉饼

早餐食谱
图| 小红书 @卡卡爱美食

准备食材:

  1. 牛肉馅
  2. 生抽 2勺
  3. 老抽 1/2勺
  4. 耗油 1勺
  5. 白糖 适量
  6. 胡椒粉 适量
  7. 鸡蛋 1颗
  8. 手抓饼

步骤:

  1. 将生抽、老抽、耗油、白糖、胡椒粉、鸡蛋,加入到牛肉馅搅拌均匀。
  2. 将手抓饼切一刀,如图铺上牛肉馅。
  3. 接着,往上折、往右折、再往下折。
  4. 将它按扁,再锅中煎至熟即可~

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10. 芝士香肠太阳岛吐司

早餐食谱
图| 小红书 @卡卡爱美食

准备食材:

  1. 芝士碎
  2. 糯米肠
  3. 鸡蛋
  4. 芝士片
  5. 全麦吐司
  6. 番茄酱

步骤:

  1. 首先,将吐司抹上番茄酱、放上糯米肠、芝士片、再盖上一片吐司。
  2. 使用汤匙在吐司的中间按一去,打入一颗鸡蛋。
  3. 在鸡蛋的周围撒上芝士碎,放入空气炸锅中,以180°烤10分钟就可以享用了~

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无论是在工作日的忙碌早晨,还是周末的悠闲时光,这些食谱都能给你带来一份舒心和满足感。不再需要花费过多的时间和精力来准备早餐,你可以更好地利用时间去完成其他重要的事情,或者仅仅是放松一下。所以,何不尝试一下这些简易食谱呢?赶紧收藏起来,以后早餐就做这些来吃就ok啦~

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