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枸杞泡水也输给它们!教你3种吃枸杞方法,营养价值超高!

枸杞是名贵的一种药材和补品,  枸杞泡水也输给它们!教你3种吃枸杞方法,营养价值超高! 

日 常 生 活中 ,

 我 们 最 食 用 的 养 生 保 健 食 物 除了 大 红 枣 就 只 属 于 枸 杞 了 ,

 枸 杞搭 配 功 效 很 好 。

 很 多 人 在 吃 枸 杞的 时 候 都 会 选 择 简 单 泡 水喝 ,

 可 是 其 实这 样 的 营 养 价 值 并 不 能 提 高 ,

 今 天 就来教 你 3 种 不 同 的 枸 杞 吃 法 ,

 健 康而 且 还 可 以 养 颜 !

1.枸杞配红枣

枸杞泡水也输给它们!教你3种吃枸杞方法,营养价值超高!

多 喝 枸 杞 红枣 茶 熬 夜 也 有 好 气 色 ,

 功 效 : 红 枣 性 温 味 甘 , 补 中 益 气 , 养 血 安 神 ;

 枸 杞 性 味甘 平 , 滋 补 肝 肾 、 养 肝 明 目 、 消 除 疲 劳 ;

 菊 花性 味 甘 苦 、 凉 , 清 热 祛 风 , 明 目 解 毒 , 增 强 体 质。

2.枸杞配龙眼

一般不分什么季节,

但见于有滋养作用最好在秋天干燥的季节服用,

儿童,青少年和糖尿病人不宜服用.有美容作用。

因为红枣枸杞茶能补肾益精,养肝明目,补血补气的作用。

一个人血气好自然就好看了,

不过,你还加一点玫瑰花一起泡就更好啰。

多喝红枣枸杞茶,就算是经常熬夜也会有很好的气色,

还有预防高血压的作用枸杞:补肾益精,补血安神,养肝明目,生津止渴,润肺止咳。

3.枸杞配蛋

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枸杞性味甘平,有滋补肝肾、益精明目、养血的功效,

鸡蛋含有大量的维生素和矿物质和蛋白质。

枸杞子与鸡蛋共同煮食,在功效方面可起到协同作用,

可预防和治疗中老年人的老花眼,对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。

良药虽好,也要有节制的。枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,

但也不是所有的人都适合服用的。

由于枸杞温热身体的效果十分强烈,

患有高血压、性情太过急躁的人,

在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。

正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。

 

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