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滋补养颜全靠它!分享7种养颜桃胶食谱,吃了让你年轻10年!

桃胶是比较常见的保健食物, 滋补养颜全靠它!分享7种养颜桃胶食谱,吃了让你年轻10年!

因为它的营养丰富而广受追捧,

并且好处极多桃胶是一种天然的保健品,

相信很多人吃过,

它含有大量的维生素,纤维素和树脂。

这些物质可以很好的补充人体的胶原蛋白,

很多女性朋友都很喜爱。

下面就推荐桃胶的做法,

一起来看看吧!

1.桃胶皂角米银耳羹


材料:桃胶,皂角米,银耳,红枣。

做法:

1.将桃胶、皂角米、银耳提前泡发准备好。

2.将红枣洗净待用。

3.全部食材一起放入炖盅,蒸炖2个小时加入冰糖调味即可;

也可以用砂锅来熬,大火煮滚转小火熬1个小时以上;

也可以用电饭锅,摁煮粥档或者糖水甜品档即可。

2.桃胶银耳水果糖水


材料:泡发好的桃胶、银耳(泡发1小时,去根掰成小朵)、奇异果、木瓜等水果(根据自己喜好)、冰糖适量。

做法:

1.准备好的桃胶银耳一起放入锅内加适量水。

2.大火烧开转小火慢炖2小时左右,直到粘稠,如果想要更粘稠的银耳和桃胶,可以继续加长炖制时间.

3.银耳粘稠后,再加入冰糖,慢火烧至冰糖完全融化即可。

4.然后盛出放冰箱冷冻一下,要吃的时候拿出来加上喜欢的水果就OK了。

5.不喜欢太粘稠的亲可以加多点水去煮,或者是放些牛奶,椰奶去炖也是很好喝的哦。

3.桃胶芒果圆子羹


材料:桃胶,切成小粒的芒果,椰子奶,小汤圆,冰糖。

做法:

1.将泡发好的桃胶,加水放砂锅煮开后小火煮30分钟左右,这时候的桃胶软硬适中,口感刚好。再加入适量冰糖煮一会,煮好后捞出放入碗中。

2.将小汤圆煮熟后捞出。

3.桃胶加入小汤圆和芒果粒,再加入椰子奶即可使用,冰箱冷冻一下口感更佳。非常软糯好吃哦。

(也可以把小汤圆换成西米,弄成桃胶芒果西米露哦。)

4.桃胶卤菇饭


材料:桃胶,新鲜杏鲍菇和香菇,

干香菇少许,生姜,八角,辣椒少许,

盐,冰糖,生抽,老抽,米饭,小油菜。

做法:

1.新鲜杏鲍菇和香菇洗净去蒂,切小丁待用。干香菇提前用水泡发,留下泡香菇的水,也去蒂切丁。

2.锅烧热下2大匙油,下生姜八角辣椒小火煸香,然后下入切好的杏鲍菇和干鲜香菇不断翻炒,直到炒到蘑菇出水,接著再翻炒一会,加入泡好的桃胶炒匀。

3.加入泡香菇的水一碗,再加入白水适量刚刚没过锅里的菜。然后下冰糖,老抽,生抽炒匀,小火慢卤20分钟至半小时(期间不时翻炒,防止粘锅。)

4.小油菜洗净,锅中烧开水,下一点盐,下入油菜烫30秒捞出过凉水。然后沥干水,取一只碗盛满米饭,浇上桃胶卤菇,旁边摆上小油菜即可。

5.桃胶皂角米无花果糖水


材料:桃胶100g,皂角米30g,无花果120g,桂圆干30g,黄冰糖适量,清水4000g。

做法:

1.桃胶和皂角米浸泡隔夜,取出,将桃胶中的树皮杂质挑出

2.无花果切片备用

3.将所有材料一起煮,煮开半小时后停火,放半小时后再煮开20分钟

4.加入黄冰糖即可

6.玫瑰花桃胶甜汤

玫瑰花:内调养肤、安神降火、淡化色斑、消脂肪等。

所需材料:

1.桃胶10-15克(提前一天发泡,洗净)。

2.洛施玫瑰2-3朵。

3.雪耳(干鲜都可,干需要提前30分钟发泡洗净)。

4.红枣(去核)、枸杞少量。

5.冰糖(看著给吧,各人爱吃甜的口感不同)。

做法:

1.一锅沸水。

2.桃胶、雪耳、红枣、枸杞一起下水。

3.下冰糖,看著给哈,太甜了不好。

4.熄火。

5.待甜汤水温去到80-90度,下洛施玫瑰花,舀甜汤反复冲泡花朵,待其倾其所有!

6.细细品尝。

7.桃胶炖原梨


材料:桃胶50克、香梨2个、冰糖20粒 。

做法:

1.材料备好。

2.将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨,体积大概能涨大10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除,用清水反复清洗后,掰成均匀的小块。

3.梨洗净去皮放入清水中(防止氧化)。

4.然后将梨和桃胶放入碗中,加入适量的清水。

5.蒸锅加上水,将碗放入蒸锅中。

6.盖上盖子大火蒸至一小时。

7.蒸到40分钟的时候将冰糖放入。

8. 再 蒸 20 分 钟 关 火 ,放 凉 即 可 开 吃 ,或 是 放 到 冰 箱 冷 藏 风 味 更 佳。

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