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甜蜜蜜好滋味!教你6款零失手糖水食谱,热天冷天都适合!

相信每个家庭都会有煮糖水的习惯,甜蜜蜜好滋味!教你6款零失手糖水食谱,热天冷天都适合!

其实糖水的做法简单,

而且也可以达到滋补养颜的效果,

不知道大家喜欢哪一种糖水呢?

今天就让小编为你带来,

6款超简单的糖水食谱,

保证零失败!

1.白果腐竹薏米糖水

材料:新鲜腐竹、白果、薏米,冰糖适量。

做法

薏 米 泡 水 5 分 钟 , 洗 干 净 。

锅 内 倒 入 八 杯 水 , 放 入 薏 米 和 白 果。

大火煮滚,转中小火炖一个小时。

加入洗净、切块的腐竹。

再小火炖一个小时,加适量糖即可。

功效:滋阴润喉、抗疲去燥、清热降火。

2.雪耳玉米糖水

材料

甜玉米、冰糖、枸杞子、红枣、雪耳,水5碗。

做法

雪耳用清水泡开,去蒂,撕成小朵。

甜玉米削下玉米粒。

红枣洗净去核,枸杞子洗净浸泡。

煮沸清水,放入雪耳、红枣和枸杞子。

中小火煮40分钟,煮到雪耳软烂。

加冰糖和玉米粒再煮20分钟即可。

功效:养阴润肺、抗皱补血、养颜抗衰老。

3.红豆莲子糖水

材料

鲜莲子、红豆、陈皮少许、冰糖适量。

做法

红豆洗浄,用清水浸3-5小时。

陈皮用温水浸软,莲子去壳洗净。

锅内放入清水、陈皮煮滚。

加入红豆和鲜莲子,煮软。

最后加入冰糖即可。

功效:补脾止泻、利水消肿、清热解毒。

4.西米汤圆糖水

材料

西米、糯米粉、鸡蛋、枸杞籽几粒、冰糖适量。

甜蜜蜜好滋味!教你6款零失手糖水食谱,热天冷天都适合!

做法

水烧开,放入西米,慢火煮。

西米煮到大半透明时,放入汤圆。

水稍滚下,再加少许冷水,再滚。

汤圆浮起后,加糖和枸杞子。

煮至到沸腾,关火。

立即打入鸡蛋,用勺子勺些汤圆和西米放在蛋面。

静放一小会,再连蛋和糖水一起倒入碗。

功效:暖胃补脾、养心安神、清润静心。

5.菊花普洱糖水

甜蜜蜜好滋味!教你6款零失手糖水食谱,热天冷天都适合!

材料: 菊花、干山楂片、普洱茶、蜂蜜1汤匙。

做法

干山楂片洗净备用。

将干山楂片和菊花放入锅内。

加入清水,大火煮20分钟关火。

将普洱茶放入汤水中冲泡开。

待茶汤凉后调入蜂蜜即可。

甜蜜蜜好滋味!教你6款零失手糖水食谱,热天冷天都适合!

功效:消脂解毒、利尿、降火气。

6.银耳雪梨糖水

甜蜜蜜好滋味!教你6款零失手糖水食谱,热天冷天都适合!

材料

银耳、雪梨、红枣、冰糖。

甜蜜蜜好滋味!教你6款零失手糖水食谱,热天冷天都适合!

做法

银耳用清水浸泡1小时,泡发后,剪去蒂部。

滚水焯一下,捞出沥干水,再撕成小块。

红枣洗净去核,雪梨切成块。

煮沸清水,放入雪梨、红枣、银耳。

用中小火煮40分钟,煮到雪耳软烂。

最后放冰糖煮几分钟即可。

功效:滋补暖身、润肺止咳、增进食欲、帮助消化吸收。

图片来源:网络

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