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盘点5个超简单的腌料!让你重新爱上鸡胸肉!

吃腻了没有味道的鸡胸肉? 盘点5个超简单的腌料!让你重新爱上鸡胸肉!

这五个简单的鸡肉腌制食谱操作简单,

 完 全 可 靠 和 美 味 !

 最 适 合烧 烤 , 烤 , 炒 , 慢 煮 , 即 时 锅 , 准 备 饭 , 等 等 。

 每 一 个 简 单 的 腌 料 能 带 来 不 同 的 风 味。

  赶 快 收 藏 !

 

1. 红 烧 鸡 肉 腌 料  Teriyaki:

 图 片 来 自 :网络

三分之一 杯 酱 油

 三分之一 杯 黄 酒 醋

 两 汤 匙 蜂 蜜

 三 汤 匙 花生 油 ( 或 橄 榄 油 )

 一 茶 匙 芝 麻 油

半  茶 匙 大 蒜粉

 半 茶 匙 磨 姜

 

2. 鸡 青 椒 腌 料  Pesto:

 图 片 来 自 :网络

四 分 之 三 杯 鸡 肉 或 蔬 菜 汤

两 汤 匙 s 辣 椒 调 味 料

两 汤 匙 鳄 梨 油 ( 或 橄 榄 油 )

 

3. 印 度 烤 鸡 腌 料  Tandoori:

 图 片 来 自 :网络

四 分 之 三 杯 椰 奶

两 汤 匙 橄 榄 油

两 汤 匙 丹 多 里 调 味 料

 

4. 蜂 蜜 芥 末 腌 料  Honey Mustard:

盘点5个超简单的腌料!让你重新爱上鸡胸肉!

 图 片 来 自 :网络

四 分 之 一 的 杯 苹 果 醋

  地 戎 芥 末

  蜂 蜜

 橄 榄 油

 

5 . 墨 西 哥 鸡 肉 腌 料   Enchilada:

盘点5个超简单的腌料!让你重新爱上鸡胸肉!

 图 片 来 自 :网络

一 分 批 香 蒜 酱

一 匙 丹 多 里 调 味 料

 两 大 汤 匙 石 榴

  两 汤 匙 碎 香 菜

  一 汤 匙 辣 椒 粉

大 蒜 粉

地 孜 然

磨 姜

姜 黄

食 盐

 辣 椒

 

 是 不 是 觉 得 超 级 简 单 ?

 快 点 动 起 来 试 试 呀 !

 

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