盘点6样花生酱花式吃法大公开！每样都很ok哦！
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谁 说 花 生 酱 只 可 以 用 来 涂 面 包？
你 知 道 吗？其 实 花 生 酱 有 很 多 吃 法 的！
有 几 样 是 小 编 已 经 试 过 的，真 的 很 好 吃 ！
好 奇 有 哪 些 花 式 吃 法 吗？那 一 起 看 下 去 吧~
1. 花 生 酱 拌 面
材 料：
- 面 条 1 把
- 生 抽 2 勺
- 白 糖 半 勺
- 老 抽 半 勺
- 香 醋 半 勺
- 花 生 酱 1 勺
做 法：
1.碗 中 放 入 1 勺 花 生 酱 、1 勺 香 醋 、2 勺 生 抽 、半 勺 白 糖、
半 勺 老 抽、3 勺 温 水 搅 拌 均 匀 备 用
2. 面 条 煮 熟 过 凉 水 捞 出 放 入 碗 汁 中，再 放 入 黄 瓜 丝 香 菜 末 ，
辣 椒 油，白 芝 麻 搅 拌 均 匀 开 吃！
2. 花 生 酱 燕 麦 曲 奇
材 料：
- 花 生 酱
- 燕 麦 鸡 蛋 0 卡 糖
做 法：
1. 花 生 酱 ，燕 麦 鸡 蛋 0 卡 糖 混 合 搅 拌 均 匀
2. 取 小 份 揉 成 圆 球 后 用 叉 子 压 扁
3. 放 微 波 炉 叮 2.5 min 即 可
3. 花 生 酱 香 蕉 三 明 治
材 料：
- 香 蕉 1 根
- 花 生 酱 1-2 勺
- 全 麦 吐 司 2 片
做 法：
1.香 蕉 去 皮 后 切 片
2. 在 吐 司 的 一 面 均 匀 抹 上 花 生 酱 ，铺 上 香 蕉 片，
好 的 开 吃 啦 ！就 是 这 么 简 单 又 好 吃 ！
4. 素 食 螺 旋 意 面
材 料：
- 螺 旋 意 面 1杯
- 西 兰 花 半 颗
- 调 味：橄 榄 油 2 tbsp
- 醋 3 tbsp
- 酱 油 3 tbsp
- 花 生 酱 2 tbsp
做 法：
1.水 煮 开 后 放 入 意 面，煮 15 分 钟 左 右（可 加 适 量 盐 & 橄 榄 油）
煮 熟 后 滤 干 水 备 用
2. 用 少 量 油 爆 香 蒜 末 后 加 入 焯 过 水 的 西 兰 花 翻 炒
3. 意 面、西 兰 花 与 调 料 搅 拌 均 匀
5. 香 蕉 花 生 酱 燕 麦 粥
材 料：
- 香 蕉 花 生 酱 燕 麦 粥
- 甜 橙 和 草 莓
- 黑 咖 啡
- 香 蕉 1 根（半 根 压 成 泥 ，半 根 切 片）
- 燕 麦 片 30 g
- 奇 亚 籽 1 勺
- 花 生 酱 适 量
- 牛 奶 适 量
- 喜 欢 的 水 果 和 坚 果 适 量
做 法：
1. 锅 中 倒 入 适 量 清 水，烧 开 后，倒 入 燕 麦 和 奇 亚 籽；
边 搅 遍 煮，待 水 再 次 煮 开 后，依 次 放 入 香 蕉 泥 和 花 生 酱，
接 着 再 倒 入 牛 奶，搅 拌 混 合 均 匀；熬 煮 至 燕 麦 粥 变 粘 稠 即 可
2. 装 盘 后，按 个 人 喜 欢 放 上 喜 欢 的 水 果 和 坚 果，
喜 欢 偏 甜 的 可 适 量 加 蜂 蜜 等 调 味
6. 港 式 西 多 士
材 料：
- 吐 司
- 鸡 蛋 2 个
- 炼 乳
- 花 生 酱
做 法：
1. 吐 司 去 除 四 边，再 切 四 小 块
2. 在 小 块 吐 司 上 抹 花 生 酱，再 盖 上 一 层 吐 司，
挤 上 炼 乳，再 盖 一 层 吐 司
3. 把 叠 好 的 吐 司 沾 满 蛋 液 ，锅 中 少 许 油 热，
放 进 去 小 火 煎 至 两 面 金 黄 即 可～
疫 情 就 留 在 家 煮 这 些 花 式 料 理 来 吃 吧！
不 要 到 处 趴 趴 走 咯！安 全 第 一！
#stayhome #staysafe
