看完你还敢熬夜吗？来看看熬夜的影响有多大！
熬夜伤身不是随便说说的！ 看完你还敢熬夜吗？来看看熬夜的影响有多大！
你是不是还在以外熬夜最多就是长痘，
容易累？
错了，熬夜的危害可能比你想象的要大的多！
今天就来看看熬夜会怎么影响人体吧！
1.记忆力衰退/学习能力降低/判断力下降
图片来自：网络
人一生就会用3分之1的时间在睡梦中度过，
睡眠过程大脑会渐渐清除清醒时
产生的代谢垃圾，
并且建立新的神经链接，
来形成长期记忆。
但熬夜会导致睡眠质量下降和睡眠不足，
这会让大脑得不到充分的休息，
脑神经受到慢性损伤，
从而使人记忆力变差，
学习能力降低，
判断能力下降。
2.容易患抑郁和精神分裂
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熬 夜 时 间 一 旦 久 了 ，
还 会 使 患 抑 郁 症 和 精 神 分 裂 等
精 神 疾 病 的 概 率 变 高 ！
3 . 器 官 异 常 / 内 分 泌 失 调
图 片 来 自 ：网络
我 们 的 器 官 都 有 一 个 自 我 管 理 的 生 物 钟 ，
睡 觉 时 大 脑 会 通 过 激 素
和 神 经 调 节 这 些 生 物 钟 ，
因 此 正 常 的 作 息 还 是 形 成 健 康 生 物 钟 的 关 键 。
连 续 熬 夜 会 破 坏 原 有 的 生 物 钟 ，
造 成 一 些 器 官 功 能 异 常 ，
一 些 内 分 泌 的 器 官 则 会 引 起 内 分 泌 失 调 哦 ！
这 样 会 使 人 冲 动 易 怒 ，
还 容 易 生 痘 痘 ！
4 . 更 高 的 患 癌 率
图 片 来 自 ：网络
免 疫 器 官 若 是 异 常 ，
就 会 让 人 体 免 疫 力 下 降 ，
使 人 会 有 更 高 的 患 癌 几 率
和 感 染 其 他 疾 病 的 几 率 ！
熬 夜 伤 身 不 是 随 口 说 说 的 ，
尤 其 现 在 是 非 常 时 期 ，
不 要 让 免 疫 力 降 低 ，
要 照 顾 好 自 己 咯 ！
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