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睡觉总在凌晨3,4点醒来?那是身体暗示你可能有这4种疾病,要注意!

  睡觉总在凌晨3,4点醒来?那是身体暗示你可能有这4种疾病,要注意! 

有 的 时 候 是不 是 会 在 半 夜3 , 4 点 的 时 候 醒 来 ,

 然 后 就 毫 无 睡意 呢 ?

 如 果 长期 你 都 有 这些 症 状 的话 ,

 很 可能 是 你 的 身体 出 问 题了  !

1.肺功能异常

夜晚是各个器官进行自我修复的时候,

肺部是半夜3点到5点的时间段排毒,

如果总是在这个时间段醒来,

很可能是肺功能出现了异常,肺部气血不足,

影响血液的循环,进而会造成全身的供血缺乏,

大脑收到这个信息,就会早早的醒来,

这是提醒你需要对肺部进行保养了,别不在乎。

2.脾胃不和

脾胃是人体重要的组成部分,

负责将人们摄入的饮食进行消化、吸收,

脾胃健康与否也会直接影响人们的睡眠,

很多人如果晚上吃得过饱,则晚上很难入睡,

就是这个原因,脾胃不和,

夜里会出现易惊醒、做噩梦等情况,要注意脾胃的养护。

3.脑神经衰弱

当 今 社 会 , 各 个 行 业 竞 争 都 很 激 烈,

 人 们 大都 面 临 着 房 贷、 车 贷 、 孩子 教 育 等 情 况 ,

 生 活 压 力 很 大 ,有 些 人 为 了改 善 自 身的 生 活 状 态 ,

   拼 命的 工 作 , 平 时也 不 太 注 意 劳 逸 结 合 ,

 总 是 让 自 己 处于 紧 张 的 压 力环 境 下 , 时 间 长 了 ,

 容易 出 现 脑 神 经 衰 弱的 情 况 , 影 响 人 们 的 睡眠 质 量 ,

 经常 半 夜 3 – 4 点 醒来 , 难 以 入 睡 。

睡觉总在凌晨3,4点醒来?那是身体暗示你可能有这4种疾病,要注意!
 

4.抑郁症

抑郁症是一种心理疾病,

因情绪障碍而长期处于悲伤、绝望、自我怀疑、

无助的负面情绪中,严重的抑郁症,

会选择轻生,

数据表明,大部分的抑郁症患者首发症状就是失眠和早醒,

要引起重视!

 

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