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破碎奶茶爱好者的心!!奶茶是垃圾饮料? 为何伤害奶茶爱好者的心!

现在,很多年轻人都喜欢喝奶茶,奶茶店前也经常排长队。但是你知道它的危害有多大吗? 破碎奶茶爱好者的心!!奶茶是垃圾饮料?

按标准显示,每天摄入反式脂肪酸不应超过2g,而部分奶茶中的反式脂肪酸含量超标,

最高的一杯达6.2g,远超标准。

反式脂肪酸还会对青少年的中枢神经系统的生长发育造成不良影响,抑制前列腺素的合成。

破碎奶茶爱好者的心!!奶茶是垃圾饮料?

曾有试验显示,正常甜度的奶茶,含糖量介于每杯11 – 62g之间,

平均含糖量为每杯34g,都超过了建议的25g以下。

近日受测的奶茶中,最高的糖含量达到13.2g/100mL。

也就是一杯750ml的奶茶中,最高含有99g糖分 ,

以平常餐饮店里一小包5g白砂糖换算,相当于近20包糖。

破碎奶茶爱好者的心!!奶茶是垃圾饮料?

此外,很多奶茶品牌以“不加糖”作为卖点和噱头。

然而,真相是“不加糖”的奶茶,含糖量也在2.2~7.9 g/100mL之间。

奶茶中的脂肪含量也不容小觑。

奶茶被检测脂肪含量达到7.8g/100ml,也就是说,总含量竟高达58.5g。

一包净含量为70克的薯片,脂肪含量为10克左右,

那么一杯奶茶就约为6包薯片所含脂肪含量。

营 养 专 家 曾 表 示,如 果 推 荐 垃 圾 饮 品,会 毫 不 吝 啬 地 投 给 市 售 奶 茶。

这 种 由 奶 精、茶 精 调 合 而 成 的 饮 品 真 的 应 该 少 喝  点 了!

1. 引发心血管疾病

反 式 脂 肪 酸 能 升 高 LDL(低 密 度 脂 蛋 白 胆 固 醇),同 时 降 低 HDL(高 密 度 脂 蛋 白 胆 固 醇 )。

而 科 学 研 究 发 现,LDL 正 是 引 发 血 压 升 高 、动 脉 硬 化 等 心 血 管 疾 病 的 元 凶。

2. 损害记忆力

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大 量 摄 入 反 式 脂 肪 酸 会 损 害 记 忆 力,增 加 老 年 时 患 阿 尔 兹 海 默 症 患 病 率。

3. 诱发糖尿病

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过 量 摄 入 反 式 脂 肪 导 致 的 肥 胖,主 要 集 中 在 “腹 部”,内 脏 脂 肪 会 增 加 很 快,

也 就 是 说,这 样 的 人 特 别 容 易 “长 肚 子”。

众 所 周 知,腹 部 肥 胖 会 增 加 患 高 血 压、糖 尿 病 等 慢 性 疾 病 的 风 险。

4. 影响生育

破碎奶茶爱好者的心!!奶茶是垃圾饮料?

反 式 脂 肪 酸 会 减 少 男 性 荷 尔 蒙 分 泌,中 断 精 子 在 身 体 内 的 生 成。

胎 儿 通 过 胎 盘、新 生 婴 儿 通 过 母 乳 均 可 吸 收 反 式 脂 肪 酸,

这 会 影 响 对 必 须 脂 肪 酸 的 吸 收。

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