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维他命C越多越好?卫生部提醒【过量Vitamin C】会影响健康!

 维他命C越多越好?卫生部提醒【过量Vitamin C】会影响健康! 大家要注意不要过量啦!

随着疫情越来越严重,

各方都一直在强调免疫力到底是有多重要!

想要增强免疫力的其中一个方法就是摄取Vitamin C啦~

的确摄取Vitamin C可以帮助我们提高免疫力,

但是过度摄取就不好啦!

卫生部就在Facebook发文提醒大家千万不能摄取过量Vitamin C!

严重还有可能引起肾结石?!大家快来看看怎么回事!

维他命C越多越好?卫生部提醒【过量Vitamin C】会影响健康!

图片来自:Facebook

早前卫生部就提醒民众,

获取过量的Vitamin C是会对健康造成影响的!

除了会导致肠胃不适和腹泻,

还会引起尿酸!

图片来自:网络

持 续 获 取 过 量 Vitamin C,

会增加体内的草酸盐(oksalat)引起肾结石!

而且增加过量的铁质吸收,

还会影响地中海贫血症的病人哦!

维他命C越多越好?卫生部提醒【过量Vitamin C】会影响健康!

图片来自:网络

卫 生 部 提 醒 大 家 虽 然 摄 取 Vitamin C 对 健 康 很 重 要 ,

但 是 平 时 的 作 息 和饮 食 同 时也 是 很 重 要 的 !

卫 生 部 也 建 议 大 家 通 过 吃 蔬 菜 和 水 果 来 获 取 vitamin C!

千 万 不 要  过 量 啦 !

维他命C越多越好?卫生部提醒【过量Vitamin C】会影响健康!

图片来自:网络

 所 以 大 家 千 万 不 要 盲 目 一 直 喝 Vitamin C 哦 ~

持 续 过 量 摄 取 Vitamin C 是 会 出 事 的 !

想 要 获 取 Vitamin C 也 最 好 从 蔬 菜 水 果 获 取 啦 ,

 这 样 既 不 会 摄 取 过 量 ,也 可 以 保  证 身 体 能 够 获 得 足 够 的 Vitamin C!

大 家 快 点 分 享 出 去 给 其 他 人 知 道 !

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