维他命C越多越好？卫生部提醒【过量Vitamin C】会影响健康！
维他命C越多越好？卫生部提醒【过量Vitamin C】会影响健康！ 大家要注意不要过量啦！
随着疫情越来越严重，
各方都一直在强调免疫力到底是有多重要！
想要增强免疫力的其中一个方法就是摄取Vitamin C啦~
的确摄取Vitamin C可以帮助我们提高免疫力，
但是过度摄取就不好啦！
卫生部就在Facebook发文提醒大家千万不能摄取过量Vitamin C！
严重还有可能引起肾结石？！大家快来看看怎么回事！
图片来自：Facebook
早前卫生部就提醒民众，
获取过量的Vitamin C是会对健康造成影响的！
除了会导致肠胃不适和腹泻，
还会引起尿酸！
图片来自：网络
持 续 获 取 过 量 Vitamin C，
会增加体内的草酸盐（oksalat）引起肾结石！
而且增加过量的铁质吸收，
还会影响地中海贫血症的病人哦！
图片来自：网络
卫 生 部 提 醒 大 家 虽 然 摄 取 Vitamin C 对 健 康 很 重 要 ，
但 是 平 时 的 作 息 和饮 食 同 时也 是 很 重 要 的 ！
卫 生 部 也 建 议 大 家 通 过 吃 蔬 菜 和 水 果 来 获 取 vitamin C！
千 万 不 要 过 量 啦 ！
图片来自：网络
所 以 大 家 千 万 不 要 盲 目 一 直 喝 Vitamin C 哦 ~
持 续 过 量 摄 取 Vitamin C 是 会 出 事 的 ！
想 要 获 取 Vitamin C 也 最 好 从 蔬 菜 水 果 获 取 啦 ，
这 样 既 不 会 摄 取 过 量 ，也 可 以 保 证 身 体 能 够 获 得 足 够 的 Vitamin C！
大 家 快 点 分 享 出 去 给 其 他 人 知 道 ！
也许你对这些文章有兴趣：
维他命C越多越好？卫生部提醒【过量Vitamin C】会影响健康！
