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超火红薯甜品!盘点4款低卡0糖的红薯甜品!好吃又不胖!

超火红薯甜品!盘点4款低卡0糖的红薯甜品!好吃又不胖! 快做起来!

俗话说的好,心情不好吃点甜的就能变好,

但是糖吃多了会胖呀!

这样的话心情只好了一下,看到自己胖的时候就又不开心了!

那怎么办呢?最近超火的红薯甜品就可以解决这个烦恼啦!

红薯本身自带甜味,所以不用放糖也可以甜滋滋的,

当然如果你是重度嗜糖爱好者,

那么就可以看自己的口味放点代糖啦,

话不多说,快看看这四款红薯甜品都是什么吧!

1.红薯冻芝士 【免烤】

热量:(452卡/ 6寸圆模)

超火红薯甜品!盘点4款低卡0糖的红薯甜品!好吃又不胖!

材料:

红薯芝士糊

– 红薯泥 200g

-牛奶 350g

– 芝士片 1片

-代糖30g

-玉米淀粉 20g

红薯底

– 红薯泥 150g

-奶粉 20g(可无)

做法:

2.红薯半熟芝士

热量:(45卡/ 块)

材料:

-红 薯 泥   2 0 0 g

-中 号 鸡 蛋  1 个

– 浓 稠 酸 奶 /   低 脂 奶 酪   1 00 g

-玉 米 淀 粉  1  5 g

做 法 :

超火红薯甜品!盘点4款低卡0糖的红薯甜品!好吃又不胖!

3.红薯芝士布朗尼

热 量 : ( 4 5 6 卡 /   6 寸 方 模 )

材 料 :

– 红 薯 泥   3 0 0 g

-中 号 鸡 蛋   1个

– 浓 稠 酸 奶 /   低 脂奶  酪   1 50  g

-可 可 粉   8 g

做 法 :

4.红薯糯米芝士派

热 量 : ( 5 6 3 卡 /   6 寸 )

  超火红薯甜品!盘点4款低卡0糖的红薯甜品!好吃又不胖!

材 料 :

– 红 薯   8 0 g

-糯 米粉   1 0 0 g

-代 糖   20 g

– 牛 奶  9 0 g

– 低 脂 芝 士片    1 片

-鸡 蛋   1 个

做 法 :

超火红薯甜品!盘点4款低卡0糖的红薯甜品!好吃又不胖!

以 上 就 是 全部 的  红薯 甜 品做 法 啦 ! 喜 欢 的 话 记 得 分 享 出  去 哦 ~

资料来源:小红书

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