这10个行为会缩短头发的寿命！你每天都在做！
这 10个行为 会缩短 头发 的寿命！你每天都在做！
头发不是干枯毛躁，就是又油又样，不然就是发量越来越少都快秃了？！
以下这些行为，你肯定每天都在做！
1. 长期熬夜
月亮不睡你不睡，也难怪头上的头发越来越少！熬夜带来的各种危害相信没有人不知道吧？
熬夜会导致毛囊活性下降，导致头发掉落增多。长期下来还会导致神经紧张，这也是导致毛囊生长周期缩短的原因。
尽量少熬夜，早点睡，除了身体健康，还能保住头发啊！
2. 经常做造型
女孩子的房间肯定少不了卷发棒，直发棒等等设头发造型的工具。每次出门前一定会把头发卷一卷，拉一拉才美美的出门。但每天这样高温“折腾”头发，也是有损发质哦！一定要做好头发护理，让头发随时保持光滑柔顺！
3. 曝晒
日常中的紫外线也会造成头皮的老化，破坏头发皮层中的黑色素，使头发褪色，变得枯黄干燥，无光泽无韧性，头发也容易断。
长期这样下来，头皮会渐渐失去营养并老化，衍生脱发问题。建议出门可以带伞或戴帽子，避免头皮直接曝晒。
4. 过度漂染，烫头发
在烫染的过程中，其药水所含的碱性会破坏头发原有的蛋白质结构，导致毛发的蛋白质流失，使头发强度降低，造成头发断裂，干燥无光泽，并且会引起毛囊炎症，甚至毛囊萎缩，最后长不出头发。
建议一年烫染1-2次即可，烫染后也要定期修护头发。
5. 喜欢辛辣刺激食品
我们的头皮是非常脆弱的。因此喜欢吃辛辣刺激食品会给头皮造成不良刺激，影响头皮的正常血液循环，并加剧脱发的问题。
当我们吃辛辣食品后，会感觉出汗明显增多，皮肤出油。这是因为这些刺激性食品刺激了皮脂腺，促使皮脂腺过度负荷工作。这样长期下来对人体的内分泌系统会有很大的影响。
6. 湿头发时梳头
刚 洗 好 头 时，毛 鳞 片 处 于 张 开 的 状 态。此 时 头 发 比 较 脆 弱。
如 果 这 个 时 候 梳 头 或 是 大 力 擦 拭 头 发 都 有 可 能 导 致 秀 发 受 损，久 而 久 之 就 会 形 成 脱 发 问 题。
7. 洗头水温过烫或过凉
洗 头 时 水 温 太 烫 或 是 太 凉 都 会 破 坏 头 皮 的 水 油 平 衡。建 议 洗 头 时 水 温 控 制 在 37-40 度 即 可。
8. 头发绑太紧
头 发 绑 太 紧 会 拉 扯 头 皮，长 期 下 来 会 导 致 头 皮 越 来 越 松 弛， 发 际 线 也 会 渐 渐 后 移，甚 至 越 来 越 秃！
9. 洗头方式不对
洗 头 方 式 不 对 也 会 损 害 头 皮 和 发 丝。例 如，按 摩 头 皮 时 应 该 用 指 腹 而 不 是 指 甲。若 洗 头 时 用 指 甲 抓 洗 头 皮 会 导 致 头 皮 变 得 敏 感，这 是 因 为 指 甲 会 刮 伤 头 皮，头 皮 受 伤 后 细 菌 非 常 容 易 入 侵，久 而 久 之 头 皮 就 会 变 得 敏 感。
10. 用错洗发水
使 用 化 学 成 分 含 量 高 的 洗 发 水 会 让 头 皮 出 现 越 来 越 多 问 题！选 择 头 皮 护 理 的 洗 发 水，温 和 的 洗 发 水 好 好 滋 养 头 皮。头 皮 养 好 了，头 发 才 会 长 得 好。
你中了多少个行为呢？现在开始，就改掉这些行为吧！
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