【健康水果】这5种水果千万不能多吃，否则很容易引起腹泻！

【健康水果】这5种水果千万不能多吃，否则很容易引起腹泻！

其实，吃水果也是有讲究的。

并不是说，全部水果都能多吃，

其中有一些水果的糖分偏高，吃多了对身体不好，

有些水果吃多了还会引起腹泻、肥胖等等。

现在就一起来看看究竟是哪里一种水果不能多吃，

千万不要因为水果而导致身体不健康哦。

 

1. 大枣

大枣也是我们所说的红枣，而且红枣还是水果的类型之一哦。

相信大家都知道大枣是滋阴补血的好水果，

女孩吃了，对身体可好了。

但你知道吗，小孩不宜生吃大枣，

更不能食用过多，否则很容易导致

胃胀，助湿生热、损坏牙齿。

严重的话，消化系统造成严重的影响。

 

2. 香蕉

香蕉对身体的健康是好，

但是吃多了，很容易影响身体的健康。

短时间吃太多的香蕉会引起血液中镁、钾含量急剧增加，

继而造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，

对身体会残生一定的危害。

另外，吃太多香蕉还会因为胃酸分泌，

而导致胃肠功能紊乱和情绪波动过大。

 

3. 荔枝

荔枝是很多人喜爱的水果之一，吃下吃下很容易吃过量。

其实，荔枝具有降血糖的作用，

如果短时间内大量进食，很容易引起低血糖，

导致食用着血糖低、头晕噁心、腹痛腹泻、

疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷等症状。

 

4. 黄色杨桃

有 肾 病 的 患 者 千 万 要 注 意 黄 色 杨 桃 的 摄 取 量 。

如 果 不 小 心 食 用 过 量 ， 很 容 易 会 出 现

神 志 不 清 、 四 肢 无 力 和 手 脚 麻 木 等 症 状 。

因 为 黄 色 杨 桃 含 有 的 神 经 毒 素 还 会 对

人 的 神 经 和 大 脑 做 成 严 重 的 副 作 用。

 

5. 西瓜

西 瓜 绝 对 是 马 来 西 亚 消 暑 的 好 物 之 一 。

但 你 知 道 吗 ， 西 瓜 的 糖 分 是 非 常的 高  ，

如 果 食 用 太 多 ， 多 余 的 糖分 在 体 内 很 容 易 堆 积 成 为 脂 肪 。

另 外 ， 吃太 多 西 瓜 还 会 损 伤 脾 胃  从 而 引 发 消 化 不 良 或 腹 泻 。

所 以 ， 食 用 的时 候 ， 还是 适 可 而 止才 好 。

 

【健康水果】这5种水果千万不能多吃，否则很容易引起腹泻！

 

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