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【早餐食谱】法式奶油蘑菇炖鸡肉与酸奶杯

【早餐食谱】法式奶油蘑菇炖鸡肉与酸奶杯

 奶 油 蘑 菇 配 上 蒜 香 法 棍 这 个 梦 想 组 合 ,

 完 全 就 是 绝 配 ,

 好 好 吃 !

 材 料 :

 鸡 胸  肉 、

 虾 仁 、

 蘑 菇 切 片 、

 胡 萝 卜 切 块 、

 玉 米 粒 、

 牛 奶   2 0 g 、

 玉 米 淀 粉   2 0 g 、

淡 奶 油

 做 法 :

 1 . 鸡 胸 肉 切 小 块 加 料 酒 黑 胡 椒 盐 腌 制 1 5 分 钟 。

 2 . 虾 仁 加 料 酒 黑 胡 椒 盐 腌 制 1 5 分 钟 。

 3 . 蘑 菇 和 胡 萝 卜 下 锅 炒 熟 。

 4 . 鸡 胸 肉 炒 至 变 色 ,

 再 加 入 虾 仁 翻 炒 炒 熟 。

 5 . 牛 奶 加 一 点 玉 米 淀 粉 ( 大 概 2 0 g ) 搅 拌 均 匀 。

 6 . 锅 中 倒 入 蘑 菇 鸡 胸 肉 胡 萝 卜 虾 仁 玉 米 粒 ,

 倒 入 牛 奶 淀 粉 液 ,

 再 倒 一 点 淡 奶 油 。

 7 . 开 小 火 煮 一 会 儿   不 停 搅 拌 至 浓 稠 ,

 再 撒 点 黑 胡 椒 调 味 即 可 ~

注:开小火煮的话一定要不停的搅拌,

因为会粘底,

加了玉米淀粉煮一会儿就变浓稠了

自制酸奶杯🥣

材料:

树莓|蓝莓|巧克力麦片|谷物麦片|希腊酸奶

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