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中秋节要注意 ⚠️这5种食物 千万别跟月饼一起吃 !

中秋节要注意 ⚠️这5种食物 千万别跟月饼一起吃 !

中秋又要到啦!那中秋自然少不了月饼,最近一段时间开始,无论是各大商场还是网上都出现各种各样的月饼。

月饼,人人都爱,但是吃月饼的禁忌你懂吗?

 

 中秋节要注意

 中秋节要注意

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各位吃月饼时,以下这5种食物干万别一起混着吃▼

 

1️⃣粥

 中秋节要注意

月饼和粥同时吃会导致血糖升高,对糖尿病患者引发身体不适

而对于健康的人来讲,这两种食物一起吃会对大脑细胞不利,也会降低脂肪的代谢!

 

2️⃣汽水

 中秋节要注意

月饼太油腻,而且含糖量高,如果与汽水或糖分很高的饮料一起食用,更会造成血糖的升高,很容易增加身体的代谢负担

 

3️⃣凉茶

 中秋节要注意

月饼成分复杂,很油腻,吃月饼同时如果配凉茶一起喝的话,很容易泻肚子。建议吃月饼还是配热水或热茶来解油腻就好

 

4️⃣甜的水果

 中秋节要注意

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 中秋节要注意

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月饼本身就算高糖高热量的食物,如果再和一些高糖分水果同时吃,会增加含糖量。

如:苹果、荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、甘蔗、红枣等

 

5️⃣冰水

 中秋节要注意

月 饼 富 含 高 脂 肪 , 吃 的 时 候 不 宜 喝 冷 饮 , 否 则 可 能 会 引 起 腹 泻 !

 

另 外 , 吃 月 饼 最 好 选 择 早 餐 、 午 餐 或 两 餐  之 间 , 最 好 不 要 放 在 晚 上 吃 , 月 饼 是 高 能 量 食 品 , 晚 上 活 动 较 少 , 多 余 能 量 储 存 在 体 内 , 另 外 也 会 影 响 消 化 , 进 而 影 响 睡 眠 质 量 哦 !

 

中秋节要注意

 

除 了 吃 月 饼 的 禁 忌 , 其 实  中 秋 节 有 许 多 你 不 知 道 的 禁 忌 【 点 这 里 】  了 解 更 多 !

这 些 吃 月 饼 小 tips 你 get 起 来 了 吗 ? 分 享 出 去 让 你 身 边 的 人 知 道 吧 !

 

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 中秋节要注意 ⚠️这5种食物 千万别跟月饼一起吃 !

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