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你的便便健康吗?7种形状教你分辨!

你的便便健康吗?7种形状教你分辨!

英国医生有位大便分类法创始人之一用

一张图片教你分辨出便便,这样以来

也可以确认你的便便类型属于哪一类!

不知道自己是不是便秘型可以看看这几个方法

分辨出你的类型是否健康吗~

根据以下的照片和一系列解释让你更清楚的知道

每一个形状是处于什么样子的身体吧!

【便秘型】

1.坚果状

你的便便健康吗?7种形状教你分辨!

像羊大便,一颗颗硬球,有细粒又硬,

而且一排出就直堕在马桶底的就代表

你有便秘问题,由于在大肠内滞留太久,

水分几乎被完全吸收,因此变硬,很难排出体外,

更有可能造成肛裂。要改善的话平时多喝水,

避免长期吃生冷,辛辣等刺激食物。

2.香肠状

你的便便健康吗?7种形状教你分辨!

像香肠,但表面凹凸,较硬,

需要注意便秘问题~

3.褶皱香肠状

你的便便健康吗?7种形状教你分辨!

表面有裂痕,这个属于理想的便便类型,

但是还是要注意一下,它们是多块沉入水底的~

大便经常断成一节节,而且表面凹凸不平,

反映便便在肠道滞留了较长时间,水分被

大量吸收,皆有可能是肛门括约肌无力,

令便便断裂~

【正常型】

1.香蕉状

你的便便健康吗?7种形状教你分辨!

像香蕉一样,表面很光滑,颜色是棕色的话

就 是 正 常 , 棕 色 颜 色 大 部 分 来 自 胆  汁,

部 分 来 自 食物 本 身 , 健  康 的 话 当 然 是 正 常 哦 !

2.柔软块状

你的便便健康吗?7种形状教你分辨!

很 像 鸡 块 般 的 柔 软  块状 ,

有 可 能 是 腹 泻 。

3.蓬松块状

像  地 瓜 泥  的 糊 状 块 是可  能腹  泻 哦 ~

若 便 便 过 度 软 身 不 成 形 , 变 成 膏 状,

排 出 后 容 易 黏 在 马 桶 边 的 话 , 则

代 表 肠 道 运 动 太 快 , 令 水 分 无 法  被 正 常 吸 收,

有 可 能 是 暴 饮 暴 食 , 多 吃 肉 少 吃 菜 ,

消 化 不 良 , 或者  是由 肠 燥 症 引 起 ,

能 多 进 高 纤 食 物 。

【腹泻型】

1.水状

无 固 体 状 , 完 全  液 体 , 那 就 是 腹 泻 的 便 。

特 别 是 水 便 分 离 的 时 候 , 要 记 得 及 时 就 医 。

 呈 浅 黄 色 , 代 表 你 有 肚 泄 问 题 ,

 原 因 有 可 能 是 食 物 中 毒 , 太 紧 张 引 起

 大 肠 过 敏 等 等 。 也 是 需 要 尽 快 看 医 生 ~

大便分类形状表

可 以 根 据 这 一  张 图 片 快 速 判 断 出 , 你 属  于 哪  一 个 哦 !

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