你适合喝什么茶?不同体质喝的茶也不一样!
茶一直以来都是一种对身体很好的饮料,但事实上你知道 你适合喝什么茶?不同体质喝的茶也不一样!
茶里面含有的茶多酚和儿茶素具有抗氧化的功效,
延缓皮肤衰老,
所以一直以来都有茶对人很好的言论,
但是不同的茶实际上适合于不同的体质。
1.绿茶
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绿茶性寒,
常见的绿茶有西湖龙井和碧螺春,
特别适合于情绪过于暴躁、内热上火和精力充沛的人群。
天热的时候喝一杯绿茶具有解暑、清心的功效,
同时也能够缓解急躁的情绪。
另外绿茶也能够抗氧化、防辐射,
适合于湿热体质、阴虚和气虚体质。
2.黄茶
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黄茶性寒,
适合于盗汗、潮热、口臭口苦的人群,
具有清心降火以及解暑的功效,
口感清爽醇厚。
适合于虚热上炎和阴虚体质的人群服用。
3.白茶
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白茶偏凉,
适合于口渴口干,
长时间用眼所引起的眼睛干涩瘙痒、皮肤油腻的人群。
陈放的白茶效果会更好,
因为经过时间的洗礼能够达到祛邪扶正的效果,
适合于湿热以及虚型的体质人群。
4.乌龙茶
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乌龙茶性平,
几乎适合于每个年龄段和每种体质的人群。
尤其是放置时间长的乌龙茶,
经过长时间的存放有淡淡的果酸味,
中医认为酸能入肝经,具有疏肝理气的功效。
另外乌龙茶的香气比较突出,能够通窍理气。
5.红茶
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红茶性温,
适合于夏季手脚冰凉、体质虚弱、畏寒、年老人群服用,
如果在红茶里面加入蜂蜜和牛奶效果会更好,
因为甜味能入脾经,
具有温补脾胃以及补养气血的效果。
当情绪过于低落时可以喝红茶。
红茶几乎适合于大部分的体质,
比如血瘀、痰湿、气阳虚以及气郁体质都可饮用红茶。
6.黑茶
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黑 茶 性 温 , 能 解 油 腻 ,
从 中 医 的 角 度 上 来说 ,
黑 茶 能 够 入 肾经 ,
适 合 于 喉 咙 肿 痛 、 没 有 任 何 食 欲 、 手 脚 发凉 ,
脸 上 没 有 光 泽,
腰 膝 酸 软 以 及 性欲 减 退 的人 群 。
生 活 中 常 见 的 普 洱 茶 也 属 于 黑 茶 ,
但 是 普 洱 生 茶 比 较 寒 凉 ,
适 合 于特 禀 体 质 及 湿 热体 质 ,
普 洱 熟 茶 性 质 温 和 ,
适 合 于 血 瘀 以 及 痰 湿 体 质 。
小贴士:
1 . 减 脂 : 多 喝 黑 茶 , 乌 龙 茶
2 . 美 容 抗衰 : 多 喝 绿 茶 , 普 洱 生茶
3 . 吸 烟 者 、 脑 力 工 作 者 : 多 喝 绿 茶
4 . 红 茶 不 养 胃 , “ 红 茶 养 胃 ” 这 个 概 念 不 科学 。
5 . 心 情 不 好 : 多 喝 花 茶 , 比 如 茉 莉 花 茶 , 玫瑰 红 茶 等 。
6 . 六 岁 以 上 儿童 : 多 喝 安 吉 白 茶 。
资料来源:小红书
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