吃越多老越快!盘点7种加速衰老的食物,第4个很多人都犯了!
相信很多人的梦想就是,
可以维持年轻的容貌,
还是依然漂亮好看!
可是你知道吗?
有很多食物,
是你吃了过后会加速你的衰老,
让你越吃越老!
今天就来看看是什么食物!
1.含铅食品
铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低,
造成神经质传导阻滞,引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。
人体摄铅过多,还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能,
不仅易使人患痴呆症,
而且还会使人脸色灰暗过早衰老。
2.腌制食品
在腌制鱼、肉、菜等食物时,
容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐,
它在体内酶的催化作用下,
易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质,
人吃多了易患癌症,
并促使人体早衰。
3.霉变食物
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时,
会产生大量的病菌和黄曲霉素。
这些发霉物一旦被人食用后,
轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状,
重则可致癌致畸,
并促使人早衰。
4.水垢
茶具或水具用久以后会产生水垢,
如不及时清除干净,
经常饮用会引起消化、神经、造血、循环等系统的病变而引起衰老,
这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。
科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析,
发现有害金属元素较多:镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、
砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。
这些有害金属元素对人体危害极大。
脂质研究人员发现,过氧脂质进入人体后,
会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用,
并加速促人衰老。
5.过氧脂质
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。
例如炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质;
长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;
长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等,
特别是容易产生哈喇味的油脂,
油脂酸败后会产生过氧脂质。
6.高温油烟。
国外研究机构经比较分析后指出,
中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴,
灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。
通常食用油在高温的催化下,会释放出含有丁二烯成分的烟雾,
而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能,
而且易患肺癌。研究报告表明,菜籽油比花生油的致癌危险性更大,
因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。
为避免这种危害,制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点,
以热油为宜,
这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。
7.烟雾
当 炉 火 、 煤 烟 、 香 烟 、灰 尘 中 的 有 害 气 体 , 经 呼 吸道 吸 入 肺 部 ,
渗透 到 血 液 中 后 , 就 会 给 人 带 来 极 大 的危 害 。
尤 其 是 吸烟 者 , 将 烟 吸 入 肺 部 , 尼 古丁 、 焦 油 及 一 氧 化 碳 等 为 胆 固 醇 的沉 积 提 供 了条 件 ,
会 造 成 动 脉 硬化 , 促 人 衰 老 。
8.酒精饮料
生 活 中 大 量 或 经 常 饮 酒 ,
会 使 肝 脏 发 生 酒 精 中 毒 而 致 使 发 炎 肿 大 ,
导 致 男 性 精 子 畸 形 , 性 功 能 衰 退 等 ;
女 子 则 会 出 现 月 经 不 调 , 停 止 排 卵 , 甚 至 性冷 淡 等 早 衰 现 象。
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