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妈妈们必看!盘点18道小宝宝都爱喝的辅食汤,做法很简单!

每天宝宝不吃饭就很烦恼, 妈妈们必看!盘点18道小宝宝都爱喝的辅食汤,做法很简单!

有时候汤配饭也是一个不错的选择!

汤里还有各种蔬菜鸡肉,

基本上加点白米饭进去就能搞定,

温温的汤水还可以暖身体,

对宝贝们来真挺好的。

年尾也是雨季,

冷冷的天气喝汤真的是好舒服~

妈妈们也能煲一大锅,

一家人一起喝,调味少一点,

喝的是蔬菜鸡肉的清甜。

 

1白萝卜牛肉汤

妈妈们必看!盘点18道小宝宝都爱喝的辅食汤,做法很简单!

食材:

白萝卜,牛肉,葱

做法:

1.牛肉凉水下锅焯水备用

2.放油把牛肉炒香,加水煮烂

3.下白萝卜,煮熟调味出锅

2菱角莲子猪骨汤

妈妈们必看!盘点18道小宝宝都爱喝的辅食汤,做法很简单!

食材:

菱角,莲子,排骨,葱

做法:

1.排骨凉水下锅焯水备用

2.放油把排骨,菱角炒一下

3.加水放入莲子煮熟后调味出锅

3西葫芦瘦肉蛋花汤

食材:

鸡蛋,西葫芦,瘦肉,葱

做法:

1.西葫芦,瘦肉切片备用

2.放油把西葫芦,瘦肉炒香,加水

3.水开加蛋液形成蛋花,调味出锅

4排骨莲藕汤

妈妈们必看!盘点18道小宝宝都爱喝的辅食汤,做法很简单!

食材:

排骨,藕片,胡萝卜,葱

做法:

1.排骨凉水下锅焯水备用

2.将排骨,胡萝卜,藕片放入砂锅炖

3.调味即可出锅

 

5豆腐鲜虾蛋汤

食材:

豆腐,鲜虾,鸡蛋,葱

做法:

1.豆腐焯水捞出备用

2.水开下豆腐和虾仁煮两分钟

3.加水淀粉,鸡蛋液再煮一分钟出锅

6番茄紫菜豆腐汤

妈妈们必看!盘点18道小宝宝都爱喝的辅食汤,做法很简单!

食材:

番茄,紫菜,豆腐,葱

做法:

1.番茄去皮切块备用

2.豆腐焯水捞出备用

3.放油炒番茄,炒出汁加水

4.水开下豆腐和紫菜,调味出锅

7菱角玉米胡萝卜汤

食材:

菱角,玉米,胡萝卜,葱

做法:

1.菱角,玉米和胡萝卜切片备用

2.放油把菱角和或萝卜炒出香味

3.加水放玉米,煮熟调味出锅

8山药排骨汤

妈妈们必看!盘点18道小宝宝都爱喝的辅食汤,做法很简单!

食材:

山药,排骨,胡萝卜,葱

做法:

1.排骨冷水焯水捞出备用

2.放油炒排骨,胡萝卜和山药

3.加水煮熟后调味出锅

9番茄西葫芦豆腐汤

妈妈们必看!盘点18道小宝宝都爱喝的辅食汤,做法很简单!

食材:

番茄,西葫芦,豆腐,葱

做法:

1.番茄去皮切块备用

2.豆腐焯水捞出备用

3.放油把番茄和西葫芦炒香,加水

4.水开加豆腐,调味出锅

10丝瓜虾丸汤

食材:

丝瓜,虾丸,葱

做法:

1.放油炒丝瓜,加水煮开

2.水开后放入虾丸煮两分钟

3.调味出锅

11排骨玉米冬瓜汤

妈妈们必看!盘点18道小宝宝都爱喝的辅食汤,做法很简单!

食材:

排骨,玉米,冬瓜,葱

做法:

1.排骨冷水下锅焯水

2.将排骨,玉米放入砂锅炖

3.出锅前10分钟放入冬瓜,调味出锅

12番茄蛋花汤

食材:

番茄,鸡蛋,葱

做法:

1.番茄去皮切块备用

2.放油翻炒番茄,加水烧开

3.烧开后放入蛋液煮3分钟,调味出锅

13杏鲍菇木耳鸡蛋汤

妈妈们必看!盘点18道小宝宝都爱喝的辅食汤,做法很简单!

食材:

杏鲍菇,木耳,鸡蛋,葱

做法:

1.将杏鲍菇和木耳切碎备用

2.放油炒熟杏鲍菇碎和木耳碎,加入清水煮沸

3.加蛋液煮3分钟,调味出锅

14芙蓉鲜蔬汤

妈妈们必看!盘点18道小宝宝都爱喝的辅食汤,做法很简单!

食材:

菠菜,香菇,胡萝卜,葱

做法:

1.菠菜焯水,香菇和胡萝卜切片备用

2.放油下胡萝卜翻炒再加入香菇和菠菜

3.水烧开后放入鸡蛋液,煮3分钟调味出锅

15虾丸紫菜鸡蛋汤

食材:

鲜虾丸,紫菜,鸡蛋,葱

做法:

1.鸡蛋打碎备用

2.水开后放入虾丸煮2分钟,再放入紫菜

3.再倒入鸡蛋液,煮三分钟调味出锅

16宝宝版ABC汤

食材:

土 豆 , 洋 葱 ,胡 萝 卜, 土 豆

做法:

1.牛 肉 凉 水 下锅 焯 水 备 用

2.土 豆 , 洋 葱 , 胡 萝 卜 切 小 块 备 用

3.放 油 炒牛 肉 , 土 豆, 洋 葱 和 胡 萝卜 ,

加 水 煮 熟 后调 味 出 锅

17奶香豆腐白菜汤

食材:

豆 腐 , 肉 沫, 娃 娃 菜 , 葱

做法:

1.豆 腐 焯 水 备用

2.放 油 炒 肉 沫 , 倒 入 牛 奶 和 清水 ,

煮 沸 后 加 入 豆 腐和 娃 娃 菜 , 调 味 出 锅

18虾皮紫菜蛋花汤

食材:

虾 皮 , 紫 菜 , 鸡蛋 , 葱

做法:

1.虾 皮, 紫 菜 提 前 泡 发 1 5 分 钟

2.水 开 加 入 到 蛋 液, 虾 皮 和 紫 菜 ,调 味 出 锅

 

资料来源:小红书@遇见蔡蔡

照片来源:cook with olivia/Kazuyuki Kawahara

这 小 编 也 是 一 个爱 汤 捞  饭 的人 , 每 天 煮 一 样 来 试 试看 !

身 边 有 没 有 妈 妈 朋 友 ? 这 么 好 的 靓 汤 食 谱 分 享 给 她 们 !

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