想带便当去上班却担心没有时间？教你8款快手便当餐！
MCO2.0已经一个星期多啦，因为不能堂食，很多人 想带便当去上班却担心没有时间？教你8款快手便当餐！
因为不能堂食，很多人上班就只能带便当或者出去打包，
但是要煮便当的话又会很耗时间，
导致很多人都无法准备便当。
在这里小编为你们带来了8款准备超简单的便当，
赶快学起来明天上班就带便当去吧！
1.清炒豆芽/香菇腊肠电饭煲焖饭
食材：
清炒豆芽菜：黄豆芽、盐
香菇腊肠焖饭：香菇、广式腊肠、蚝油、老抽、生抽、黑胡椒、小葱、米
做法：
1.晚上提前准备：豆芽洗净装保鲜袋冷藏；
焖饭是提前一晚上做好装便当盒放入冰箱冷藏。
2.香菇和腊肠切片，留两朵香菇切十字装饰。
锅里放少许油，放香菇、腊肠片、小葱段、蚝油、老抽、
生抽、黑胡椒翻炒均匀，电饭煲米加正常煮饭量的水，
倒入上面炒好的食材一起蒸熟。
3.锅内倒少许油，倒入黄豆芽翻炒，然后加盐调味。
2.韩式拌饭
食材（小香肠&虾仁&西葫芦&泡菜）
韩式拌饭酱：韩一奶奶拌饭酱、香油、水
做法
1.晚上提前准备：米饭蒸熟放便当盒冷藏；虾仁解冻加料
酒、黑胡椒、盐冰箱放冷藏腌制；小香肠一端切个十字架
冷藏，切深一点煎出来更好看；西葫芦切丝放保鲜盒冷藏；
拌饭酱+香油+水搅拌均匀冷藏备用；
2.依次：西葫芦丝加少许油、盐炒熟，虾仁煎至变色，
小香肠煎成章鱼状，不用洗锅；
3.依次把食材码在米饭上，最后淋上提前准备好的拌饭
3.清炒西葫芦/番茄虾仁炒意可
食材：
清炒西葫芦：西葫芦、油、盐
番茄虾仁炒意面：番茄、虾仁、螺旋意面、小香肠、盐、黑胡椒
做法：
1.晚上提前准备：西葫芦切片，番茄切小块，虾仁加料酒、
黑胡椒、盐腌制，小香肠切十字架，螺旋意面加盐煮熟后
拌橄榄油，以上均放冰箱冷藏；
2.西葫芦加一点油炒熟，加盐调味即可；
3.锅内加少许油将虾仁煎至变色、小香肠煎熟；
4.不用洗涡添点油，加番茄和盐炒至出汁，倒虾仁和意
炒匀，加盐和黑胡椒调味，装入便当盒，最后小香肠点缀。
4.炒河粉
食材：河粉、大希地黑椒牛肉粒、火腿肠、洋葱、
豆芽、青菜、生抽、蚝油、黑胡椒、小葱。
做法：
1.晚上提前准备：大希地黑椒牛肉粒放冰箱冷藏室解冻；
火腿肠切片，豆芽和青菜洗净放冰箱冷藏；
2.锅内放少许油，放入牛肉粒炒至变色，加洋葱、火腿肠
翻炒一会，再加绿豆芽和青菜翻炒，加生抽、蚝油、黑胡椒
调味，出锅装入便当盒后撒一点葱花就好啦。
5.麻辣香锅
食材：火锅底料、蒜、花椒油、牛筋丸、爆浆鱼丸、
黄瓜、豆芽、千张、洋葱（喜欢什么放什么）
做法：
1.晚上提前准备：蒜拍碎、黄瓜切滚刀、千张切丝、洋
切丝均放保鲜盒冷藏备用；牛筋丸和爆浆鱼丸一起煮熟，
牛筋丸对半切开放冰箱冷藏备用；
2.火锅底料放入锅中小火炒融化，加入蒜、洋葱炒香，
然后加入丸子、黄瓜、千张炒匀盖盖焖一下，黄瓜会出水
所以不用另外加水；
3.起锅前加绿豆芽翻炒，根据囗味加盐，最后淋上花椒油。
6.青豆炒虾仁/糖醋荷包蛋
食材：
青豆炒虾仁：小豌、虾仁、料酒、盐、黑胡椒
糖醋荷包蛋：鸡蛋2颗、生抽．1勺、蚝氵由半勺、陈醋半勺、
番茄酱半勺糖、糖少许、水淀粉小半碗
做法：
1.晚上提前准备：米饭蒸熟放便当盒冷藏备用；虾仁解冻
加料酒、黑胡椒、盐放冰箱冷藏备用；上面的糖醋荷包蛋
调料搅拌均匀放冰箱冷藏备用；
2.小豌加水煮熟，煮的同时另起一囗锅煎虾仁，变色后
倒入煮好的小豌，加盐和黑胡椒调味即可；
3.油温热一点煎两个蛋，倒入糖醋汁收汁盖在米饭上即。
7.蚝油香菇/青椒酿虾滑
食材：
蚝油香菇：香菇、蚝油、生抽、蒜
青椒酿虾滑：青椒、虾滑、生抽、蚝油、黑胡椒
做法：
1.晚上提前准备：香菇洗净切成片放保鲜盒冷藏备用，
虾滑解冻后塞到青椒肚子里放保鲜盒冷藏备用，
剩下来的青椒边角料留着炒香菇，蒜提前切碎备用，
米饭蒸熟放便当盒冷藏；
2.锅内放油炒杳蒜末，倒入杳菇和青椒边角料炒软，
加生抽、蚝油和水盖盖子焖2分钟即可；
3.锅内放油先煎虾滑露出来的三面收口，再煎至青椒虎皮
状，生抽+蚝油+水勾兑成汁，倒入加盖焖3分钟，最后加
黑胡椒调味即可。
8.鸡蛋沙拉/黑椒牛肉炒意面
食 材 ：
鸡 蛋 沙 拉 ： 鸡 蛋 、 黑 胡 椒 、 千 岛 酱
黑 椒 牛 肉 炒 意 面 ： 冷 冻 黑 椒 牛 肉 粒 、 螺 旋 意面 、 青椒
做 法 ：
1.晚 上 提 前 准备 ：冷 冻 的牛 肉 粒 放 冰 箱 冷 藏 解 冻 ， 螺 旋 意
面 煮 熟 后 拌 橄 榄油 放 入冰 箱 冷 藏备 用， 青 椒洗 净 切 丝 放 保 鲜
袋 冷 藏 备用 ；
2.锅 内 放 少 许 油 煎 牛 肉 粒 ， 变 色后 加 青 椒 、 意 面 稍 许 翻 炒，
加 生 抽 、 黑 胡 椒 调 味 即 可 ；
3. 炒 意面 的 同 时 煮 1颗 鸡 蛋 ， 煮 熟 的 鸡蛋 去壳 压 碎，
加 千 岛 酱 、黑 胡 椒拌 匀 即 可 。
以 上 就 是 全 部的 快手 便 当 食 谱 ， 你 有 什么 想 和 我 们 分 享吗 ？
欢 迎 留 言 和 分 享 出去 哦 ~
资料来源：小红书
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