排毒养颜好帮手!7种养生果汁食谱,在家自己做也可以!
有多少个女生的梦想是可以保持漂亮的容颜, 排毒养颜好帮手!7种养生果汁食谱,在家自己做也可以!
每 天 脸 蛋 白 皙 光滑 ,
每 天 容 光 焕 发 ?
其 实 这 一切 最 重 要 的 重 点 就 是 ,
你 要 懂 得 排 毒 !
要 怎 么 排 毒 呢 ?
喝 果 汁 排 毒 养 生 就 是 很 好的 选 择 ,
今 天 就 为你 介 绍 养 身 排 毒 的 7 种 果 汁 ,
让 你来 一 个 星 期 的 排 毒 计 划 !
1.火龙果香蕉汁
材料:半个火龙果、一根香蕉一杯酸奶
减 肥 吃 火 龙果 是 最 明 智 的 ,
它 是排 毒 护胃 、 促 消 化 、 清 宿 便 的 最 佳 选 择。
香 蕉 是 益 胃 生 津 、 疏 通 血 脉 的 ,
所 以 两 个加 起 来 还 有 酸 奶 的 搭 配 ,
排 毒 100 分 !
2.苹果草莓汁
材料:苹果半个,草莓7颗、矿泉水
这 款 果 汁 口 感清 新 ,淡 淡 的 草 莓 味 , 口 感 也好,
苹果有补脑养血、宁神安眠的作用,
草莓有改善便秘、保护视力、美容护肤的作用,
喜欢清新好喝的不要错过!
3.哈密瓜火龙果汁
材料:哈密瓜与火龙果是1:1、水
这个口感甜甜的,很和谐,想要肤白貌美就喝它
火龙果有排毒护胃、促消化、清宿便的作用,减肥者的最佳选择。
哈密瓜有生津止渴、缓解焦虑、美容养颜的作用,适合爱美的你。
这款果汁适合晚上喝,喝了第二天就会很顺畅排便!
4.雪梨猕猴桃汁
材料:雪梨一个、猕猴桃半个、蜂蜜一茶匙、水
猕猴桃有利尿通便、生津润燥、美容养颜、
安神益智的功效,也叫奇异果,营养非常丰富。
雪梨有清热镇静、化痰止咳、润肠通便的作用。
蜂蜜有润肤、增白、除皱的功效,
这款果汁太适合夏天不过了,谁想美谁喝!
5.橙子雪梨汁
食材:橙子半个、雪梨一个、水
橙子很解渴还有丰富维c,适合夏天
橙子有生津止渴、止呕、宽胸化痰的功效,
雪梨前面介绍过。
清新好喝又可以排毒,一定要喝!
6.草莓哈密瓜汁
材料:酸奶一杯、草莓5颗、哈密瓜适量
这个的口感就像初恋,层次感很强,
而且还有养颜美容的功效。
7.猕猴桃苹果汁
材料:猕猴桃半个、苹果半个、水
这款口感是清爽的,夏天主打,
酸酸甜甜的也很开胃。
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