新年到了燕窝买了很多?教你8种燕窝的美味煮法!
燕窝的美容功效十分的好, 新年到了燕窝买了很多?教你8种燕窝的美味煮法!
每次新年快到了家里都会买上许多燕窝,
不管是送人还是自己吃都很好。
但是你还只是加了冰糖红枣等煮燕窝吗?
那太单调啦!
今天小编整理了8种燕窝的煮法,快来看看吧!
1.蜂蜜燕窝
作用: 美容,对于排毒有极大作用
材料:燕窝3-5克、蜂蜜适量
做法:将燕窝放入炖盅中,隔水慢炖20-25分钟左右,出锅冷却后加入适量蜂蜜即可。
2.核桃燕窝
作用:增强孕妇免疫力,促进婴儿或小孩脑部发育
材料:燕窝3-5克,核桃、蜂蜜适量
做法:将泡发后的燕窝冰糖放入炖盅中,炖20-25分钟左右,起锅前5分钟加冰糖,最后加入核桃即可。
3.莲子枸杞冰糖燕窝
作用:益气补中,补气养血,促进睡眠,养心安神
材料:燕窝3-5克,枸杞、冰糖、莲子适量
做法:将泡发后的燕窝和莲子分开炖,燕窝隔水慢炖20-25分钟左右,起锅前5分钟加冰糖和炖好的莲子,出锅后加入枸杞即可。
4.火龙果燕窝
作用: 抗衰老,有抗氧化,抗自由基,养阴,润燥
材料:燕窝3-5克、适量火龙果、蜂蜜。
做法:将燕窝放入炖盅中,隔水慢炖20-25分钟左右,出锅待冷却后加入适量火龙果蜂蜜即可。
5.石榴燕窝
作用: 美容养颜,养阴,排毒、抗氧化
材料:燕窝3-5克、,石榴、蜂蜜或冰糖适量。
做法:将泡发好的燕窝放入炖盅中,炖20-25分钟左右,出锅待冷却后加入适量石榴蜂蜜即可。
6.樱花燕窝
作用:止咳,平喘 ,宣肺,润肠,美白肌肤
材料:燕窝3-5克,冰糖、樱花适量。
做 法 : 将 泡 发 好 燕 窝 放 入 炖 盅 中 , 炖 2 0 – 2 5 分 钟 左 右。 最 后 将 泡 好 的 樱 花 捞 出 , 放 在 燕 窝 里 即 可 。 ( 将 冰 糖 化 为 冰 糖 水 , 在 出 锅后 调 入 燕 窝 中 , 拌 匀 也可 )
7.黑 枸 杞 燕 窝
作 用 : 抗衰 老 , 养颜 美 容 , 增 强 免 疫 力
材 料 : 燕 窝 3- 5 克 , 黑 枸 杞 2 0- 3 0 粒 , 冰 糖适 量
做 法 : 将 泡 发好 燕 窝 冰 糖 放 入 炖 盅 中 , 炖 2 0 – 2 5 分 钟左 右 ,燕 窝 出 锅 前 加 冰 糖 , 待 冷 却至 5 0度 左 右 加 入 黑 枸 杞, 5 分钟 后 即 可
8.芒果燕窝
作 用 : 控 制 体 重 , 提 高 免疫 力, 美 白养 颜
材 料 : 燕 窝 3 – 5克 , 芒 果 、 蜂 蜜 适 量
做 法 : 将 泡 发 好的 燕窝 放 入炖 盅 中 , 炖 2 0- 25 分 钟 左 右 , 燕 窝 出 锅 前 加 冰 糖 , 冷 却 后 加 入 芒 果蜂 蜜拌 匀 后 即 可 食 用 。
资料来源:小红书
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