月经迟迟不来?【5个】 催经方法 立即见效!
月经迟迟不来?【5个】 催经方法 立即见效!
月经这东西吧,每个月准时报到,我们都会嫌它烦。不是弄脏床单,就是弄脏衣物。但是它一旦迟到,就开始担心起来,会不会是什么问题?
相信好多姐妹因为工作,学习的压力,还是内分泌失调等问题导致月经推迟。但是别怕,月经提前或延迟一周属于正常范围,但如果超过10天还没来就要小心了!最怕的就是子宫出现问题啊!
今天小编整理了5大催经方法,各位小姐妹们不妨试一试。
1. 泡脚
如果月经迟迟不没报到,不妨试试泡脚的方法吧!泡脚时可以加入生姜。这是因为生姜泡脚在一定程度上可以帮助驱寒暖宫。当然,也可以只是单纯的热水泡脚~
2. 制污穴
穴位催经也是很有效的方法哦!按照下图的穴位,每天按压至少200下,大姨妈很快就会找上门来。可以使用圆珠笔或是棉签按压。按压制污穴可以化瘀、通络、益气,对气滞血瘀而造成的月经推迟有一定的效果哦。
3. 猫氏动作
如果以上两个方式试了还是不见姨妈,可以试试做这个动作——猫氏动作。据说立即见效!这是瑜伽的猫氏动作,每天坚持十分钟,姨妈很快就会登门啦!如果你经常又月经推迟的问题,不妨在月经前几天就开始做这个动作哦。
图源:小红书
4. 催经汤
姨 妈 很 顽 固 一 直 不 报 到?试 试 这 个【催 经 汤】!喝 完 全 身 暖 暖 的 焯 舒 服~ 每 个 月 坚 持 喝,面 色 越 来 越 红 润 有 光 泽 哦!
食材:1 个 生 鸡 蛋,1 块 红 糖,5 个 红 枣,1 抓 枸 杞,1 小 块 生 姜
做法:
- 生 姜 切 丝,下 锅 炒 一 会 儿。
- 放 入 生 姜,红 枣,红 糖,枸 杞,然 后 加 入 适 量 的 水 (500ml – 1000ml 都 可 以)煮 至 沸 腾。
- 打 入 鸡 蛋,煮 熟 后 即 可 出 锅。
图源:小红书
图源:小红书
5. 有氧运动
运 动 有 活 血 化 瘀 的 作 用。月 经 前 坚 持 30 分 钟 有 氧 运 动,如 慢 跑,跳 绳 等,月 经 会 准 时 报 到 哦!若 推 迟 了 也 可 以 做 有 氧 运 动 催 经!
如 果 月 经 迟 迟 不 来,不 妨 试 试 这 些 催 经 方 法 吧!如 果 怎 么 都 催 不 来,月 经 很 多 个 月 都 没 有 报 到 的 话,建 议 去 咨 询 医 生 比 较 好 哦~
虽 然 月 经 很 麻 烦,但 它 是 象 征 着 我 们 女 生 的 健 康 哦!
平 时 也 要 注 意 少 点 喝 冰 的,照 顾 好 子 宫,毕 竟 子 宫 对 女 生 很 重 要!
偷 偷 告 诉 你 一 个 秘 密,子 宫 不 好,人 衰 老 得 更 快,甚 至 越 来 越 丑 的!
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