每天工作都在【打瞌睡】?教你10款在公司都能DIY的茶饮帮助你提神醒脑【内附作法】
每天工作都在【打瞌睡】?教你10款在公司都能DIY的茶饮帮助你提神醒脑【内附作法】
每天早起工作的你/妳是不是天天都在累?
天天只懂得喝咖啡喝绿茶红茶提神醒脑?
你可能不知道咖啡和茶里的咖啡因会造成难以戒除的咖啡瘾!
小编贴心的为你/妳们整理出的10款在家,
在公司都能DIY的中药茶饮帮助疲劳的你提神醒脑!
1.柠檬香茅草茶
图源:绿茶说
材料:干燥柠檬香茅草5g、冰糖适量
作法:将材料以300c.c热水浸泡5分钟,再调入冰糖调匀即可饮用。
2.蜂蜜菊花茶
图源:茶葉采購進貨渠道
材料:干燥白菊花5到6朵,蜂蜜适量
作法:将材料以300c.c热水浸泡5分钟,再调入蜂蜜调匀即可饮用。
3.枸杞五味子茶
图源:茶文化
所需材料:枸杞20克,五味子20克
作法:同放入杯中加入300ml左右的沸水,盖上杯盖5分钟左右就可饮用。
4.玫瑰花棗茶
图源:网易
材料:干玫瑰花9朵,红枣3枚,桂圆乾3个,枸杞子12枚,红茶、蜂蜜各适量。
作法:先将红枣去核,切丝,然后将所有材料放入壶中,注入开水冲泡,等待5分钟左右,即可品饮。
5.姜黃紅棗茶
图源:新浪
材料:姜黄10公克,红枣3克,甘草2片
作法:将红枣剪碎放入保温瓶,加入姜黄,甘草,接着以700c.c.的沸水冲泡闷20分钟,去渣即可饮用。
6.薄荷龙井茶
图源:堀和平商店 HORIWAHEI SYOUTEN – BASE
材料:新鲜薄荷叶6 片,龙井茶3 克
作法:将材料一同放入玻璃杯中,开水冲泡,等待3 分钟,即可品饮。
7.普洱莲子茶
图源:美食天下
材 料:普 洱 茶 10 克、莲 子 3 克
作法:将 莲 子 洗 干 净、沥 干,和 普 洱 茶 一 起 放 入 茶 壶 中,先 用 70 毫 升 热 水 稍 微 冲 去 杂 质,然 后 再 加 入 适 量 热 水,泡 大 约 2 分 钟 后 即 可 饮 用。
8.薄荷玫瑰茶
图源:好山铺
材 料:干 燥 薄 荷 葉 5 片、干 燥 玫 瑰 花 蕾 3 朵
作法:将 材 料 以 300c.c 热 水 浸 泡 5 分 钟,即 可 饮 用。
9.薄荷柠檬茶
图源:豆果美食
材 料:一 小 撮 新 鲜 薄 荷 叶,鲜 柠 檬 片 2 至 3 片,少 量 白 糖 或 蜜 糖
作法:取 一 小 撮 新 鲜 薄 荷 叶 洗 净,与 鲜 柠 檬 片 2 至 3 片,同 时 放 入 壶 内,冲 入 开 水,焗 3 分 钟 左 右,再 放 少 量 白 糖 或 蜜 糖,即 可 饮 用。
10.西洋参枸杞菊花茶
材 料:西 洋 参 片 10 克,菊 花 5 克,枸 杞 五 / 六 枚
作法:将 材 料 同 时 放 入 锅 内,加 水 煮 沸 后,煮 15 分 钟,再 加 入 适 量 蜂 蜜 即 可 饮 用。
现 在 社 会 生 活 节 奏 快,压 力 大,
大 部 分 人 的 身 体 都 长 时 间 处 在 疲 倦 的 状 态,
天 天 疲 劳 的 你 不 是 只 有 咖 啡,红 茶,绿 茶 的 选 项,
不 妨 试 试 养 生 的 中 草 药 茶 让 自 己 提 神 醒 脑,解 除 疲 劳 打 瞌 睡 的 习 惯。
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