长得胖还有肥胖纹，很痛苦无奈？教你4招消除肥胖纹，还你白滑肌肤！
长得胖还有肥胖纹，很痛苦无奈？教你4招消除肥胖纹，还你白滑肌肤！
减肥过程中 时胖时瘦，很大机会导致你的身体产生很多难看的纹路，
而这就是肥胖纹！肥胖纹跟妊娠纹相似，一样难看。
肥胖纹导致很多美媚都不敢穿清凉的衣服，包括泳装等等。
肥胖纹跟病症一样，可以按照轻重并且分为不同等级。
千万不要等到严重了，才来弥补。
趁现在还是轻微的时候，赶快来补救吧！
1. 按摩法
- 按摩
- 首先在沐浴之前准备好相关护肤精油，沐浴的时候加入精油，
然后以画圈的方式在肥胖纹产生的部位上轻轻按摩。 - 用精油，涂在相关部位后，再配合磨砂膏和按摩手法去除角质，
清洗干净后再按摩5分钟左右。 - 最后涂抹上保养品，同样使用画圈的按摩方式来按摩相关部位，
一定要坚持按摩20分钟左右。
- 小贴士：
- 按摩的时候千万要给耐心哦，肥胖纹需要比较长的时间才能缓解。
- 按摩的力度要掌握好，这样还能帮你增加肌肤弹性，避免肥胖纹。
- 按摩时，搭配适度的磨砂膏，对消除肥胖纹都有一定的帮助作用。
- 按摩可以在沐浴后进行，效果会加倍。
- 消除肥胖纹是一场持久战，所以，美媚们最好形成每天按摩的习惯，
不要让肥胖纹一个“喘息”的机会!
2. 运动
进行有氧运动时，脂肪处于燃烧的状态中，通过锻炼，
没有被消耗掉的脂肪会在一定程度上转化为肌肉，从而帮助淡化肥胖纹。
所以，想要消除肥胖纹的美媚应该多做运动伸展身体，
把脂肪转化为肌肉是消除肥胖纹。
建议大家每周至少参加3次户外运动，
每次运动时间保证半小时以上，例如慢跑、游泳等。
但必须注意的是，不要因为急于消除肥胖纹而过量运动。
其实，只要方法正确，总有成功的一天。
3. 补充胶原蛋白
众所周知，胶原蛋白可以护肤美肤.
当然，胶原蛋白还可以帮忙解决肥胖纹的问题。
通常在肥胖纹产生的部位，皮肤会出现纤维断裂的情况，
而这些情况之所以会发生是因为皮肤组织缺少胶原蛋白。
所以，补充胶原蛋白对消除肥胖纹来说是非常重要的。
温馨提示，不要等到肥胖纹出现并不断恶化的时候才去补充胶原蛋白。
应 该 在 减 肥 开 始 的 时 候，在 整 个 减 肥 过 程 中 都 补 充 适 量 的 胶 原 蛋 白，
这 样 才 能 让 皮 肤 变 得 更 加 平 滑 紧 致 呢。
4. 尽量不摄取动物性脂肪
动 物 性 脂 肪 的 食 物 如 奶 油、乳 酪 不 但 会 增 加 体 内 的 脂 肪，
同 时 还 不 利 于 消 除 肥 胖 纹。
另 外，过 量 食 用 这 类 食 品 会 增 加 人 的 疲 惫 感，
影 响 你 的 肥 胖 纹 消 除 行 动。
平 时 最 好 是 多 注 意 自 己 的 饮 食 习 惯，尽 量 选 择 热 量 低 的 食 物，
或 者 是 富 含 原 植 物 性 蛋 白 质 的 食 物，帮 助 促 进 脂 肪 的 消 耗。
如 大 豆，蔬 菜 水 果 等 健 康 食 物 。
长得胖还有肥胖纹，很痛苦无奈？教你4招消除肥胖纹，还你白滑肌肤！
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